女性乳房会经历两次大的变化，一次是发育的时候，另外一次是当妈妈的时候。尤其是发现自己怀孕后，乳房一直在变大，增加 1～2 个罩杯也是常见的事儿。
这两个问题你一定都问过，现在来看看答案吧。
内衣适合自己么？
给你一秒钟感受下，你现在穿着的内衣舒服吗？
事实上，超过 85% 的女性穿着不合适的罩杯和尺寸，孕期比例更高。不穿或者穿错内衣都有可能造成乳房疼痛或者乳腺炎。
很多人在孕早期就会出现上围激增的现象。当妈妈们发现自己怀孕后就可以去选择一件合适的内衣了。
合适的内衣可以减轻妈妈来自胸部的负担，给乳房很好的支持。
哺乳会让乳房下垂吗？
哺乳本身并不会让你的乳房下垂，但错误的护理方式，确实可能影响胸部外形。
拿哺乳习惯来说，长时间单侧哺乳，容易造成大小奶；断奶期采取不挤奶、硬憋奶容易造成乳房过度涨奶而增加重量，引起下垂。
孕期和哺乳期不注意的话，真的可能影响今后很长一段时间内的美丽和自信。要预防乳房下垂，做好这三点——
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孕期做好体重管理，管好嘴迈开腿。
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产后培养良好的哺乳习惯，按需喂养和供需平衡，双侧轮流的喂养也有助于两侧乳量平衡。
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在孕期和哺乳期，选择合适的内衣也从外侧给予乳房一定的保护支持。
怀孕到哺乳
乳房保养全攻略
乳房是女性最好的两个小伙伴，天天陪伴着我们，怀孕到哺乳期这段特殊的时期，也要给她们最好的保护。
丁香妈妈和乳腺外科主治医师张征一起做了一套乳房护理的课程。
这套课程希望可以帮助妈妈们正确认识孕期乳房变化，掌握基本方法，出现乳头内陷等异常情况时也能轻松护理。
同时，课程针对哺乳期常出现的乳腺炎、白泡等情况给出了具体和实操的护理方法。在特殊时期，做好护理，保持美丽和健康就事半功倍了。
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课程大纲
此外，听课过程中，有任何关于孕期和哺乳期乳房护理的问题，都可以在评论区向我提问，我会集中解答。
怀孕到哺乳期
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