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散打实战技法运用教学-“摔法”，千锤百炼的散打贴身摔绝招
散打中摔法是一种将力量、速度和技巧等融合在一起的复合技术。“远踢近打贴身摔”的搏击理念就突出说明了在散打贴身的近距离对抗中摔法的重要性。远距离摔有“接腿摔”、近距离摔有“靠摔”等，由此可见摔法在散打实战中的重要地位。
在接住对方进攻性或防守性的拳法、腿法之后，运用的摔法技术主要有以下几个特点：
摔法的种类：
1、抱单腿涮
由甲用右蹬腿踢乙胸部开始。乙立即用两手抓握甲右脚；两腿屈膝，两手向左侧拉其右脚；随即向下、向右上方成弧形摆荡（图1-图2）。
图1
图2
要点：抓握要准确、牢固，右拉和弧形摆荡动作要连贯有力。
运用：多用于接抱对方蹬腿、横打腿等。
易犯错误及纠正方法： 摔不倒对方。弧形摆动要协调一致，注意借用对方反抗力量。
2 、抱腿过胸
甲用右直拳击乙头部，乙立即上右步，屈膝、弓腰，两手抱甲双腿；随向前上右步，蹬腿、挺身将甲抱起后，向后弓腰、仰头、后倒（图3-图5）。
图3
图4
图5
要点：上步下潜行，抱腿紧，仰头后倒要大胆，空中翻身及时。
运用：制造身体先着地：主动进攻对方，反攻亦可。
易犯错误及纠正方法：
（1）抱不住对方双腿。注意接近对手，下潜及时。
（2）抱不住对方。屈膝下潜和伸腿、仰头之间，不能有间歇时间。
3、 抱腿别蹬
甲站立或起右侧弹踢腿时，；乙将甲腿抱住，并向甲的支撑腿后上左步；上体左转，长腰成右弓步，用左腿别甲左腿，同时用胸下压甲腿（图6-图7）。
图6
图7
要点：抱腿准，有力，弓步转体协调，弓腰压腿顺势。
易犯错误及纠正方法
（1）抱不住腿。掌握好接抱腿时机。
（2）摔不倒对方。别腿、压腿衔接要快。
4 、夹颈过背
双方由实战姿势开始，甲以左直拳击乙头部：乙用前臂格挡甲左前臂，左臂由甲左肩上肩穿过后，屈臂夹甲颈部；同时右脚背步至左脚平行，两腿屈膝，身体右转，以左侧髋部紧贴甲方前身；继而两腿蹬伸，向下弓腰、低头将甲背起后摔倒（图8-11）。
图8
图9
图10
图11
要点：夹颈牢固，背步转身要快，低头、蹬腿协调有力。
运用：多用于防守冲、掼拳击头部时反击，或主动进攻。
易犯错误及纠正方法：
（1）夹颈不牢固。应使身体贴靠对方，屈臂环绕夹紧。
（2）背不起对方。应强调背步、转身、低头、弓腰、蹬腿协调连贯。
5、接腿勾脚
甲用右侧弹踢，踢乙肋部。乙立即顺势用左手抱住甲右小腿，右手由甲右肩上穿过下压其颈部；同时，右脚向前勾踢甲支撑腿踝关节处（图12-16）。
图12
图13
图14
图15
图16
要点：接抱腿准确，压颈、勾踢协调有力。
用法：多用于防守对方左（右）侧踹的反击动作。
易犯错误及纠正方法： 勾踢不到对方。首先控制住腿，压颈、勾踢时动作要协调连贯。
6、 抱腿上托
甲用蹬腿蹬乙胸部。乙两手立即握住甲左腿，屈臂上抬，两手上托其左脚后，向前上方推送使甲倒地（图17-20）。
图17
图18
图19
图20
要点：抓脚准，托推动作一直连贯。
用法：适用于防守反击对方的蹬腿动作。
易犯错误及纠正方法： 推不倒对方，注意拖脚和推脚动作的连续性。不能有间歇时间。
7、抱腿手别
甲用左侧弹踢，踢乙肋部。乙立即接抱甲左小腿；向前下方弓腰，左手由甲裆下穿过，别甲膝窝 ；手别的同时，右手抱甲左小腿向左转体使甲摔倒（图21-25）。
图21
图22
图23
图24
图25
要点:抱腿紧，别拔有力。
用法:多用于防守侧踹腿的反攻。
易犯错误及纠正方法:
（1）抱腿不紧。抱腿后应由上向下环抱，向内拉，贴住腹部。
（2）别不倒对方。身体重心下降，别腿时上体要运动，以发挥腰部力量。
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