在经期到来之时，一方面身体在大量的出血在，而这也就容易导致身体处于相对虚弱的状态，很容易受到风邪的入侵。此外在此阶段受制于体内，激素的变化也容易发脾气，所以不仅要选择高质量的卫生巾，同时还要知道应该如何正确使用。
注意冷暖
考虑到女性在生理期间身体是处于较为虚弱的状态，所以还要做好保暖措施，避免身体受寒，尤其是在秋冬季节随着气温的快速下降，不仅需要将自己裹得严严实实，同时也不能够坐在个人的凳子上或者较为寒冷的环境下。并且在饮食上也要尽可能的避免吃过于辛辣以及冷饮冷食等等，在平时要适当的做一些体育锻炼，有助于提高身体免疫力。
禁房事
据相关研究机构统计表明在女性经期期间，仍然有部分人群并不节制，依然从事房事，这样一来虽然没有产生不良的后果，可是长期这样做的话，就会对女性带来较为明显的危险。首先最重要的就是在于很容易将细菌带入到女性体内，从而在经血中实现长期繁殖，不仅会导致白带增多炎症的爆发，在不严重的情况下，还会引发卵巢癌等恶性疾病。因此在经期期间要尽可能的避免房事，千万不要不当回事。除此之外还需要记住个人的月经状况，比如周期经期量以及有没有出现腹痛以及其他的不适感，而一旦出现上述的现象，那么在这里就建议大家要及时前往医院进行医治。
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