身体疲劳、精神压力太大了？抢不到菜，就睡不着觉？一直出不了门，快要“屏不牢”了？回头看了一眼正在上网课的娃，又更焦虑了……
新闻晨报·周到上海与上海市精神卫生中心共同开通了“600驿站”平台，您若是有什么心理上的问题、困扰都可以通过留言的方式反映，我们将邀请“600号”的专家进行一对一的梳理、分析和解答。
Q：蔬菜包买多了，一看到胡萝卜、卷心菜就头痛！家里没人吃，和邻居换吧也没人要，扔了又不舍得，真是愁人！
>>>上海市精神卫生中心心理治疗师李黎：
首先我要恭喜这位朋友，因为你说蔬菜包买多了，看来家里的物资是“续航”成功了。在目前这样的非常时期，真的是一件很让人羡慕的事。但随之也带来了你的一些烦恼，对于不喜欢吃的菜不想吃又不舍得扔，觉得浪费。
其实生活中总会遇到这样取舍两难的事情，不管我们怎么做选择都不完美，还会影响心情，觉得烦恼。这个时候我们可能需要告诉自己，在有限的条件下不要过于苛求完美的选择，做出一个选择的时候，就需要既接受他带来的好处，也要接受他带来的损失。
比如如果你实在不喜欢吃胡萝卜、卷心菜，大可以直接送给邻居或者社区里其他需要的人。我想现在蔬菜短缺，一定会有人需要的。
如果不舍得浪费或者送人，也可以想一想或者学习一下有没有其他的做菜的方法或者用途，比如你可以做成蔬果汁，或者去寻找一下有没有其他的烹饪方式，让这两样菜会做出来更好吃。
另外还有一个小建议，就是以后咱们买蔬菜包的时候，可以根据家庭的实际需求按需购买，这样就不会面临这样的难题。
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