导语：现如今人们的饮食虽然变得越来越好，但我们放眼一观，发现疾病的发病率却越来越高，因为很多疾病是吃出来的，这句话也越来越得到了证实。
例如生活当中非常常见的结石，比如胆结石，胃结石，肾结石，这些所谓的结石疾病通俗易懂，就是在器官里长出了像小石头一般的固体颗粒，长此以往会使身体出现疼痛给身体带来损伤，同时身体局部会因结石的挤压诱发炎症。
通常结石一般会有一个核心，有脱落的上皮表细胞，细菌团块，寄生虫卵粪块或其他异物组成，再加上无机盐的层层包裹，导致结石变得越来越大，从而影响自己正常的生活以及工作和身体健康。
01
结石的具体分类如下：
- 成分：
1、草酸钙结石：含钙结石常见的主要成分是草酸钙石，占含钙结石的60%以上；
2、感染性结石：常见的磷酸盐结石和碳酸盐结石；
3、尿酸结石：是由于体内尿酸代谢紊乱，尿酸排泄过高而形成结石；
4、胱氨酸结石：由胱氨素代谢异常引起；
- 位置：
1、上尿路结石：包括肾结石和输尿管结石；
2、下尿路结石：包括膀胱结石和尿道结石。
输尿管结石和尿道结石是继发性结石，由肾结石或膀胱结石落入输尿管和尿道引起的，导致输尿管结石或尿道结石。
肾结石排入输尿管会导致典型的肾绞痛症状，尿路结石还会引起急性尿路梗阻排尿困难等。
02
结石的出现与哪些因素有关系呢？
代谢因素
患者若有高尿酸，高草酸或者是高钙血症等代谢性疾病，那么身体的代谢系统会出现紊乱，容易导致结石的出现。
局部因素
尿路梗阻，尿路感染，尿路异物等疾病，患者容易诱发结石。
饮食因素
长时间吃高脂肪、高蛋白的食物容易诱发结石。
药物因素
某些疾病患者需要长期服用肾上腺皮质激素、维生素C、磺胺类药物等，容易诱发结石。
流行病学因素
例如在热带地区高温和人体水分蒸发过多容易诱发结石，在某种程度上进行分析，结石患者往往南方要多于北方。
03
结石是“吃”出来的？
结石的形成与饮食密切相关。结石通常是由于饮食中过量摄入相关成分而导致的，这些成分可能会在饮食中形成结石。草酸积累过多、脂肪和蛋白质摄入过多以及嘌呤代谢异常是主要原因。
这些成分普遍存在于日常食品中。随着时间的推移，它们会形成不溶性钙盐，少量残留物会在体内形成结石。
04
医生：不想结石越长越大，这5种饮食要注意
1、少吃动物内脏
若不想身体有结石或者是不想结石越长越大，应该要避免吃嘌呤含量过高的食物，比如动物内脏。
动物内脏中的胆固醇以及嘌呤物质相对较高，长期大量食用会导致痛风与结石出现，嘌呤的代谢物是尿酸，一旦尿酸升高就可能形成尿酸结石，所以说最好不要吃这种食物，以免影响小龄的代谢以及排泄。
2、控制糖、盐和脂肪的摄入
含糖量过高的食物会增加体内草酸的含量，肾结石盐和游离钙结合在一起，频繁摄入含盐量过高的食物会增加钙浓度，肾结石患者每日食盐摄入量应控制在三克以内，这是防治疾病的关键。
3、少吃豆制品和草酸含量高的食物
菠菜，草莓，巧克力，番茄等都含有高草酸，摄入过多草酸含量高的食物，也是结石出现的主要原因，大豆制品中的草酸含量高可与肾脏中的待结核导致结石形成。
出现肾结石是非常痛苦的，所以说大家应该要格外重视饮食，避免不必要的健康隐患。
4、按时吃早餐
当一个人处于空腹的状态之下，胆囊中的胆汁胆固醇饱和度相对较高，然而如果按时吃早餐，由于食物的刺激，胆囊收缩，用胆汁排出胆固醇不容易形成结石。
长时间不吃早餐空腹时间更长，胆囊中的胆汁储存更长，会引起胆固醇沉积形成结石，所以说按时吃早餐是非常有必要的。
5、多喝水
肾结石与喝水少有密不可分的关系，升旗70%由水组成，无论是新陈代谢还是解读都需要大量的水，平时喝水少不仅会增加血液黏稠度，还会增加肾脏负担，导致尿液浓度过高以及诱发肾结石，建议每天每个人保持你用2000毫升左右的水排出体内毒素和垃圾，减少各种疾病的出现。
,
