月经是女性生理成熟的标志，几乎每个月都有几天不舒服，但月经也可以反映每个人的身体状况，一般健康女性的月经非常规律。
虽然很少有痛经、月经稀少的情况，但是体质弱、有妇科炎症的女性，月经有时会提前或推迟，有些女性月经后有时会有褐色分泌物，这是为什么呢？
让我们了解，月经正常对女性的重要性：
1、月经正常的女性，才可以怀孕，而且皮肤比较细腻而有光泽。更年期女性还希望月经能够延长，有月经就显得年轻。
2、周期性的月经正好消耗掉了过量的铁。防止身体内积聚过多的铁，容易引起铁元素代谢失调。
3、每月的月经，让女性比男性更能经得起意外失血的打击。能够较快制造出新的血液以补足所失血液。
4、雌激素对心血管有保护作用，女性由于有月经的保护，抵抗疾病的能力更强，所以女性的平均寿命也比男性长。
月经可谓女性的“老朋友”了。女性的一生平均会有400次月经，如果以每次经期持续5天来估算，则共有67个月，也就是女人一生中有5年半以上的时间是处在生理期间的。
评判月经正常的四大标准，你知道吗？
虽然白领久坐容易月经不调，但是，判断月经是不是失调了，并非想当然的觉得是不是不正常啦，而是有一定的表征。
如经前或经期小腹胀痛，经血色暗而带有血块等等。不过，这些自诊症状，都只能帮助你判断是否需要就医，而不是最终的诊断结果。
标准一：周期
月经周期一般为28天到30天不等，也可能40天来一次，只要有规律性都属正常。影响月经的因素有很多，所以，提前或推后3-5天也属正常。
标准二：经期
也称行经期，一般为2-7天，一般出血多集中在前3天，有的人经血干净后过1、2天又来了一点，也属正常现象。
标准三：经量
经期失血量一般为20-100毫升。经血过多或过少都要引起注意，可能是疾病的预兆，长期经血过多还可能导致贫血等症状。
标准四：经血
正常经血是暗红色的，无血块。如果经血被阻塞，没有及时排出，囤积5-10分钟就会形成血块，久坐就是形成血块的最大因素。
月经不调，通常就是月经周期和经期出血有异常现象，引起月经不调的原因有很多，除了疾病，跟平时的饮食习惯、生活方式也有关联。
多数情况下，都需要进行妇科检查来确诊，如果自己盲目的自诊自治，很容易延误病情甚至造成其他伤害。
为什么月经结束后还有褐色分泌物？若你也有，要引起重视月经没有彻底干净
月经走后出现褐色分泌物，说明月经还没有完全排干净，这属于正常现象，但这种情况并不会持续太久，基本如果你发现拖延时间比较长，很可能与某些妇科病变有关系。
黄体功能不全
当女性月经走后出现褐色分泌物是常见现象，在月经走后出现这种症状多半是黄体功能不足，需要及时去医院进行全面检查，并且在医生指导下进行调理，一般这种情况就能得到改善。
妇科疾病导致
如果身患妇科病，如子宫肌瘤、子宫内膜炎、宫颈炎、阴道炎等炎症都能导致褐色分泌物的出现。由于受炎症感染，经期经血的颜色会发生不同的变化，如果在这期间身体还有其他不适，应该立即引起重视。
内分泌出现紊乱
女性体内的月经和内分泌分泌出的各种激素有着莫大的关联，如果身体内分泌出现一定情况的紊乱，那么月经就会出现一定的失调。
所以月经过后的褐色分泌物也有一定的概率，是因为女性体内的内分泌失调而引起的，这时就要去寻求医生的帮助，从而减轻自身的状况，保护好自己的身体。
避孕环引起的
以前我国计划生育执行非常严格，女性朋友通过避孕环进行避孕，避孕环位于宫腔内属于外来物品，如果避孕环在体内发生反应，那么很可能就会导致宫腔受到一定影响，甚至让女性出现褐色分泌物，当出现这种现象时，说明你不适合佩戴节育环，最好及时取出。
如何维持好经期卫生？
勤换卫生巾
许多人经常喜欢在月经期间把它包起来，就像在火上加油一样，这只会增加汗水的渗透和汗水的气味
。因此，在月经期间，应使用棉质内衣，并尽可能经常更换卫生棉，每次最多不超过4小时，以减少皮肤与湿卫生棉的接触。当月经血量较大时，应相应增加更换卫生棉的次数。
适当着装，保持通风
许多女性，尤其是年轻女性，喜欢穿紧身的衣服来突出她们的身材，甚至在月经期间也经常喜欢密封和不通风，事实上，这就像火加油，只会增加汗水渗透和汗味。
因此，在月经期间，应使用棉质内衣，穿宽松的衣服，以确保通风。
月经期也要适当洗澡
有些女性朋友为了防止月经感染，在月经期间不敢洗澡，事实上，这是一个错误的想法。在月经期间，女性也应该注意洗澡，如果两天以上没有洗澡，就不可避免地会有月经血的气味。
当然，在夏天，它不一定是月经血的味道，而是它自己的身体气味。但月经洗澡要注意，不要使用浴缸，必须使用淋浴，以降低感染的风险。
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