现在是个科技发达的时代，如今外出旅游或是办事，出行的方式就有很多能让你选择的，为了节省时间又省力，大多数的人都会选择坐飞机或者是高铁比较快捷，但这些方式只适合那些比较有条件的人，对于平常的普通人家来讲，这些方式并不适合，火车才是他们的首选，不过对于路途较遥远的话，他们会事先备足干粮，今儿小编就来讲一讲火车上的这件小事，坐长途火车别只会带泡面，最该带的是这5样，在车上照样吃得丰富。
第一种：坚果加肉脯
大家清楚，坚果的营养极高，种类也很多，按照自己喜欢的口味来选择，再加上肉脯，这两种都是很休闲的小零食，嘴闲时，嚼一嚼、啃一啃来打发时间还是挺不错的。
第二种：泡面加火腿
绝大部分人在坐火车的时候必定少不了带上一桶泡面，虽说泡面没什么营养，但是它美味又能顶饱，泡面和火腿乃是绝配，那味道简直是绝了，若是坐长途火车的话，那可得多带几桶，能解决好几天的伙食呢，价格也便宜。
第三种：牛奶加面包
这是早餐的最佳首选，爱吃甜食的朋友们就一定得备上这两玩意，而且面包给人的饱腹感还是挺强的，加上牛奶增加蛋白质就很营养。
第四种：蛋糕和咖啡
在坐长途火车的时候，熬夜肯定是少不了的，并且大多数人在火车上是睡不好的，精神就会很不好，导致整个人的状态也会不好，不妨备上咖啡，使得自己时刻保持着亢奋的状态，不过苦涩的咖啡必定少不了一块甜美的蛋糕像搭配。
第五种：水果
带上一些你爱吃的水果是必须的，时刻给自己体内灌输维生素和补充水分，多吃上一些有益无害。
