虽说现在减肥的方法五花八门，但最近还是在澜浠悦瘦营里听到了一些神奇的减肥方法。比如今天我们要说的喝醋或者吃醋泡黑豆能减肥……
网络上随便一搜就能看到很多人尝试过喝醋减肥的方法，大多数人将黄豆或者黑豆泡在醋里腌渍成醋豆，声称每天早晚吃10～20颗，就能达到减肥效果。
看了一下她们断定这个减肥方法好用的理由，大都是醋能提高身体的新陈代谢作用，防止脂肪堆积，但大家一定要清醒一点，目前并没有什么类似的科学实验支持这种说法哦。
如果非要说喝醋能减肥，那估计要喝大量的醋，喝到饱，直到吃不下其他食物，或是用吃醋豆取代平常的高热量零食，相对之下，热量摄取会减少。
但是，这种减肥方法无法持久，首先能坚持下来就很难了，醋的酸涩味道很多人是很难接受的，而且长期下来很容易造成营养素不均衡甚至损坏肠胃，有害健康！
相反的，如果是喝些醋饮料，还可能会增肥。
有些醋饮料中会加入大量的糖来提升口感，热量并不低，购买时要注意成分表中是否列有糖，以及碳水化合物含量和产品标示的热量。
不过，这并不是让大家少吃醋，醋本身含有对人体有益的营养成分，如氨基酸、葡萄糖、矿物质等，都是人体新陈代谢过程中必不可少的成分。醋在所有调味品中是作为优选的，只是涉及“偏方”减脂之类的要谨慎一些，不要轻易尝试。
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