热量低,蛋白质还高的鱼肉,确定不多学几种做法吗。这样做酸菜鱼真的超级好吃!!!一点也不腥,也不会全是酸菜味。一起来看看吧[舔屏]

好吃又美味的酸菜鱼来了(超好吃的酸菜鱼)(1)

好吃又美味的酸菜鱼来了(超好吃的酸菜鱼)(2)

好吃又美味的酸菜鱼来了(超好吃的酸菜鱼)(3)

好吃又美味的酸菜鱼来了(超好吃的酸菜鱼)(4)

好吃又美味的酸菜鱼来了(超好吃的酸菜鱼)(5)

好吃又美味的酸菜鱼来了(超好吃的酸菜鱼)(6)

好吃又美味的酸菜鱼来了(超好吃的酸菜鱼)(7)

好吃又美味的酸菜鱼来了(超好吃的酸菜鱼)(8)

做法如下

食材清单:黑鱼2斤、酸菜一袋400g、葱4根、姜10片、蒜瓣8个、芝麻5g、花椒3g、干红椒8个切段

1⃣️:黑鱼洗净去头去骨头,鱼骨头切小块➕一勺料酒➕姜蒜(蒜瓣切片)➕2g盐翻拌均匀腌制10分钟入味

2⃣️:腌制鱼骨头时间,我们处理鱼片。斜着削鱼片,鱼片厚度适中就好,鱼骨头和鱼片分开,鱼片加2g盐、姜片、1勺料酒、1汤匙淀粉(生粉)、1个鸡蛋的蛋清量、抓匀腌制入味10分钟左右入味!

3⃣️:酸菜一袋400g切小块(可以买也可以自制的酸菜)锅烧热放适量的油,葱姜蒜花椒放进去爆香;酸菜倒进去翻炒5-8分钟左右,翻炒时间长一点个人觉得更好吃;加1汤匙蚝油,黑胡椒1g、我买的酸菜有点咸,就没有放盐了,根据自家酸菜咸度添加盐量哦

4⃣️:锅里加开水适量(一次性加足,中途切记不要加水),把鱼骨头放进去,大火烧开小火焖20-25分钟!汤都很鲜美!

5⃣️:煮好之后把酸菜、鱼骨头捞出放在碗里(喜欢加鸡精的可以煮的时候可以加少许)把鱼片快速的一片一片放进锅里,这样不容易碎,而且鱼片比较完整!锅里剩下的汤,放鱼片时小火,鱼片入锅中火,鱼片变色即可关火,不宜时间太长,这样鱼肉很嫩哦!鱼片变色即可!

6⃣️:另起锅把油烧热,干辣椒、芝麻下锅翻炒下即可,不要炒糊了,淋在鱼片上,茨啦茨啦的声音有木有,做过酸菜鱼的姐妹会有同感,很美味的说

成品:撒上香菜或者葱花即可开吃啦,酸菜鱼来啦,喜好吃的姐妹在哪里?请试吃啦!特别鲜美、香,而且超级下饭!

温馨提醒:1:鱼骨头一定要腌制入味并且炖出鲜味,至少需要20分钟哦!切记中途不要加水!水一定要一次性加足!

2:处理鱼片时如果你是第一次,那可能需要有耐心了,不过有的卖鱼会帮忙削鱼片!鱼片一定要加鸡蛋清搅拌会更嫩,放鱼片不建议一下都放进去,我多次做过经验!

#家常菜不寻常#​#酸菜鱼#​#我要上 #​

,