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高价行情
【"他们带来我没想过、没接触过的先进理念"】
◆《足球》：当初你加盟上港的身价高达5000万，但是现在的转会市场，球员身价超过1亿的比比皆是，你怎么看待这种国内球员身价普遍偏高的现象？
于海：我不能去评价别人。作为我来说，我觉得现在的中国足球市场发展十分迅速，也很火爆，引起了很多人的关注。随着转会越来越多，球员转会费肯定会越来越高，我觉得这是足球发展的一个正常轨迹，但是从目前的角度来说，中国球员的身价相比欧洲联赛同等球员的身价可能要高很多，这可能不是一个非常健康的状况。
我觉得有这么特殊的情况出现是有原因的，因为在此之前，中国足球曾有很多负面新闻曝出，此外，中国足球的青少年培训和其他国家相比又落后很多，这也导致转会市场上可以流通的优秀球员非常少，而现在各个俱乐部的投入又比较大，出现了"供不应求"的情况，这就导致现在转会市场出现球员身价偏高的一个现象。我觉得这可能是中国足球发展过程中的一个问题，随着时间推移，这个状况会发生改变，目前来看，这种现象确实比较失衡。
◆对于浩克5580万欧元加盟上港，奥斯卡6000万欧元加盟球队，中超这样的巨额引援，你怎么看？他们的加盟对中国足球是利大于弊还是弊大于利？
现在很难说到底是利大于弊，还是弊大于利，这需要时间来证明，但是从我个人的角度来说，我现在从奥斯卡、浩克包括博阿斯的身上学习到很多有用的东西，包括之前我没有想过、没有接触过的一些先进理念，他们的到来对中国足球的整体发展还是有帮助的。
他们可以将欧洲一些先进的技战术打法和理念带到中国来，我们过去很多踢法可以说是欧洲淘汰的或者说是很多年没用的，但是我们并不知道，他们来了之后，我们才知道这些更先进的打法和理念，我们才会改变自己的思维和踢法。
◆中超现在虽然很火爆，知名度很高，大牌外援也纷至沓来，但是国家队在12强赛的战绩还是不理想，你觉得为什么会有这么大的反差？
目前来看，我觉得中国足球还是在进步，可能进步幅度并不如外界所期待的，或者说进步速度并没有中国足球在世界的知名度扩散速度那么快。国家队今年在12强赛成绩确实不是十分理想，但是我们时隔这么多年重新进入12强赛，从某种程度来说就是一种进步。
12强赛中，国家队的成绩确实没有达到大家的预期，但是这是一个必须经历的过程。联赛你可能会依靠好的外援或者说优秀的教练来迅速提升球队的水平，但是国家队成绩的提升是一个需要长期打造的过程，甚至需要几代球员去共同努力，慢慢成长，不能说依靠一位球员的到来或者一位优秀的教练到来就能立马获得好成绩的，这并不现实，我们需要更多的耐心，足球还是有其自身发展规律的。
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国家队
【"里皮都欣赏你，为什么还没自信？"】
◆12强赛你出场3次，和亚洲顶尖球队交手，你觉得球队和这些强队的差距有哪些？
无论是球员个人能力还是整体实力，我觉得我们和亚洲其他强队相比还是有一定差距的，特别是在大赛经验上。举一个简单的例子，一场比赛我们上半场会和对手踢得比较僵持，也会有机会，但是下半场开始后，大家可能会发现我们慢慢处于劣势了，这就是对比赛节奏的把握，强队的球员知道应该在什么时候去掌握比赛节奏，怎么去合理分配体能，乌兹别克和韩国都是这种类型的球队。
上半场比赛，我们的球员体力比较充满，精神都比较兴奋，拼得比较凶，但是下半场随着体能的下降，我们球员的注意力也会下降，就会出现一些失误，一旦被对手抓住机会，取得进球，这样的局面就会造成被动。
有经验的球队就知道怎么合理利用体能，他们会用合理的技战术打法来消耗对手，特别是12强赛这样的大赛，为了确保能够获得比赛的胜利，强队的球员90分钟比赛的发挥都会比较稳定，中国队可能就会踢20分钟、30分钟好球或者说半场好球，但是下半场就不行了，这就是为什么说中国队只能踢半场好球的原因。
◆你觉得你在比赛中波动大吗？
我和其他中国球员差不多吧，相对来说，我也很难在90分钟内都会保持一个平稳的状态。我们总是一上来就特别兴奋，注意力很集中，去拼命地奔跑，和对手对抗，这样会让大家觉得其实国足球员和其他强队的球员水平差不多，甚至有机会战胜对手，但是到了下半场，你就会发现，对手还是在很从容地控制球比赛，而我们却不行了。在那个时候，你再去想发力和对手拼，一些客观的因素已经不允许了。这也是他们很多年踢大赛积累的经验，这和他们良好的心态也有关系，因为他们觉得自己就是强队，能够取得胜利，非常有自信，这是我们所缺乏的。
◆都说里皮在上任之后让你们的自信心提升了，球员在场上更敢做动作了，你能具体说说吗？
其实里皮执教国足之后，让中国球员的自信心确实有了一个很高的提升，首先他是世界上最好的主教练之一，他能够用你，教你如何去比赛，去踢好球，本身对球员的信心就是一个很好的鼓舞。大家就会觉得，世界上最好的教练都能够教我们，甚至说欣赏我的能力，我为什么不欣赏自己？还对自己没有信心呢？
里皮经常和我们说，我们能够做得更好，我们并不比其他球队的球员差，只是我们在场上没有做得更好，这是中国球员一直存在的一个老问题，甚至说是中国人一直存在的一个问题。可能在我们所处的这个大环境中，大家更欣赏一些比较谦虚的人，如果性格非常开放或者说很自信的人，大家都会说他很怪，很不合群，这和国人的思想有关系，但是在足球场上，我们就需要这种自信，需要有这种领袖性质的球员，所以说在球场上，教练应该给球员更多的鼓舞，球员也应该表现出有更多的自信，大家现在也慢慢看到了，我们球员的自信也在慢慢提升，有了这方面的基础，我们才能在技战术方面解决更多的东西。
◆2026年世界杯要扩军至48支，对于这个问题你怎么看？国足会有机会冲入世界杯吗？
这是国际足联经过深思熟虑做出的一个改变吧，我觉得世界上大部分国家都会觉得这是一个好消息，他们都会认为进入世界杯的可能性会变得更大，这对所有国家都是一样的。对中国足球来说也是一样的，我们进军世界杯的机会也会增加，中国足球经历了这么多年的慢慢发展，希望这个改变能对中国足球的发展带来帮助。
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多哈取经
【"阿隆索的大局观和控制力值得学习"】
◆在多哈训练期间，你和罗本同框的照片引爆网络，当时你是怎么想的？
我觉得这应该是一件非常巧合和有趣的事情，是我们在这边训练时发生的一个花絮。可能会给我本人留下一个美好的回忆。
◆你在2015年亚洲杯小组赛对阵沙特队时打进的任意球让人记忆深刻，不过最近上港球员加练任意球的训练，你并不在其中，这是什么原因？
任意球本来就不是我的活，在球队里，我不会参与任意球的主罚。2015年亚洲杯小组赛打沙特，我进的任意球比较特殊，当时球队第一主罚任意球的球员也不是我，只是情况特殊，我们做了一个调整，加上我运气也比较好，打在对方球员身上折射入网，所以这并不是一个经常会发生的情况。
◆在多哈观看拜仁的热身赛（拜仁对手也是上港在多哈第二场热身赛的对手），你觉得你和拜仁相同位置的球员有什么样的差距？
通过观看比赛，我发现阿隆索这些中场球员的大局观和对全场比赛的控制都是非常合理的，他们知道什么时候该提速，什么时候该慢下来，包括转移和直塞都是非常合理。我们看了下半场的比赛，阿隆索的一脚直塞让我印象深刻，非常漂亮，这对我来说是值得学习的。
◆新赛季你的位置会发生怎样的变化？
目前还不知道教练在正式比赛中会怎么去布置，在训练中，我们很多球员都尝试了不同的位置，这也是为了让我们在正式比赛中变换不同阵型做的准备，所以说，对我们所有球员来说，在这段时间里都会尝试不同的位置。
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