南瓜是很好的食物，它瓜嫩果味甘适口，是夏秋季节的瓜菜之一。因为宝宝的辅食不能添加调味品，所以有些妈妈就会担心，孩子的饭会不会没味道，他不爱吃。
别担心，不能加盐，可以加些天然调味品，像南瓜，这样口味甜又软嫩的蔬菜，就非常适合让孩子吃咯！
今天小果妈妈带来3道南瓜辅食，香甜可口还补钙，宝宝抢着吃光光。
三色薯泥杯适合月龄：
10个月以上
食材：
紫薯30克、山药30克、南瓜30克、冲泡好的奶粉或牛奶适量
制作方法：
1、南瓜去皮，切成小块。
2、将山药去皮，切成小块。
3、将紫薯去皮切片。
4、把山药、南瓜和紫薯一起放入蒸锅，蒸20分钟至所有食材熟透软烂。
5、分别在三种颜色的薯泥中加入三勺牛奶或者冲泡好的奶粉，压成细腻的薯泥。
6、把三色薯泥依次铺在碗中，再撒上自己喜欢的小零食，就可以给宝宝吃了。
适合月龄：
10个月以上
食材：
南瓜40克、宝宝面条25克、奶酪10克、牛奶25克、豌豆10克
制作方法：
1、把南瓜切小块。
2、豌豆开水下锅煮五分钟，捞出放凉后去皮，切碎备用。
3、锅中放油，放入南瓜炒出香味，倒入清水煮熟大概约15分钟，南瓜煮软。
4、用铲子将南瓜碾碎，放入面条煮软。
5、再加入豌豆碎，重点提示，三岁以下的宝宝吃豌豆记得切的在细碎一些，小宝宝最好碾压陈敏，避免噎到宝宝。
5、奶酪擦丝撒入面条中。
6、搅拌一下即可出锅啦。
适合月龄：
11个月以上
食材：
豆腐30克、南瓜30克、中筋面粉10克、香菇1朵
制作方法：
1、将南瓜去皮后切小块，放入蒸锅蒸15至20分钟，把南瓜蒸熟，等到南瓜蒸软后取出，压成细腻的南瓜泥。
2、将豆腐用开水焯一下，去除豆腥味，把豆腐放入碗中，用小勺碾压成豆腐泥。
3、烧开一锅水，将豆腐焯一下，捞出后放凉切碎。
4、把南瓜泥和香菇碎加入豆腐泥中，放入十克面粉，用小勺混合均匀。
5、在锅中刷少许植物油，把面糊摊在锅中，用小勺轻轻整理成圆形小饼。
6、开小火把小屏煎至成型，等小饼表面颜色变深轻轻一推可以成型，翻个面，继续小火煎一会。
7、把小饼煎至两面金黄，香味飘出，就可以出锅啦。
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