文 | 小嗲
十点读书原创
最近，有个朋友经常向我诉苦：“生活和工作都好累，不知道该怎么继续下去？”
我没有回答。
因为我知道，其实每个人心中早就有了答案，只是没有踏出那一步的勇气。
人生之事，十之八九不如意，你越是彷徨就越是煎熬。
很多事情，是需要经过时间的锤炼后，才可以得出答案。
而我们能做的，就是走好当下每一步，过好当下每一天。
余生，别爱太满，别睡太晚，也别想太多，时间自会给出最好的答案。
听过这样一句话：“爱别人，不要超过爱自己。”
因为在一段感情中，付出越多就越容易受伤。
可是偏偏有太多的女孩，在爱情中太多投入，以至于失去自我而不能自拔。
演员程莉莎在和丈夫郭晓东结婚后，就把生活中所有的时间安排，都围绕着丈夫。
每次丈夫外出归来，她都要亲自去机场接；每次丈夫拍完戏回家，她一定会在家里等着；
丈夫不允许她穿短裙，她就整天穿着拖地的长裙；想要二胎，她不顾自己的身体打了100多针；
可是后来，在《妻子的浪漫旅行》里，她却对着当时刚生完孩子的谢娜说，别放弃自己的事业。
因为从结婚后，程莉莎再也没有拍过戏，而现在自然也不会有人找她拍戏。
说完这句话的程莉莎，神情是失落和懊悔的。
因为她知道，在这段全心全意爱着丈夫的时光里，她失去了自己。
月盈则亏，水满则溢，人生很多事，都是过犹不及。
如果只是一味的付出，到最后不仅失去自我，也很难得到别人的尊重。
演员唐菀在事业刚起步的时候，不惜放弃了所有也要和曹云金结婚。
可是幸福没过多久，两人就爆出了离婚的消息。
曹云金侧面回应：“二人结婚以来，一直都是男方在养家，女方无收入。”
因为嫁你，我放弃工作，因为爱你，我为你生儿育女，可是最后你却说我不上进，靠你养。
唐菀的满腔热情，最后被浇得一丝都不剩。
后来，她发长文：
“婚后放弃事业全身心投入家庭是我个人所愿，我无怨无悔。但是我发现一味的付出不一定能换来体谅，怦然心动的爱情也不能一直保鲜。”
很多人用尽了全身的力气去爱别人，也满心期待来着对方的回应。
可是，你那么努力地爱别人，唯独忘记了自己也需要被爱。
毕淑敏在《愿你与这世界温暖相拥》中说过：“等着别人来爱你，不如自己努力爱自己。”
过分的爱别人，其实就等于不负责任的伤自己。
一段关系，最舒服的相处方式应该是，七分爱对方，三分爱自己。
这样，就算是一个人，也能经营好自己的生活，过得充实而快乐。
幸运遇上了对的人，有底气执子之手，幸福一生。
有能力爱自己，也有余力爱别人，才是刚刚好的人生。
前段时间，网络上流传着一句玩笑梗“白天打工人，晚上熬夜人”，但其实，这何尝不是大部分人的常态。
熬夜一时爽，无形中透支的却是健康和生命。
闺蜜年初的时候换了一份工作，白天工作强度本来就大，晚上下班后又舍不得放下手机，于是越熬越晚。
前段时间，她觉得心脏有时候莫名的抽痛，我想劝她好好休息一下，她却不以为意，“我还年轻，没问题的。”
原以为只是一件小插曲，可是再次收到她的消息时，却是她晕倒住院的消息。
医生诊断，长期熬夜造成脑供血不足，才会突然间倒下。
好在，只要好好配合治疗，再修养一段时间，就没有太大的问题了。
医院里人满为患，走廊上摆满了病床，更别说陪护的小床连翻身都觉得困难。
看着父母后脑勺依稀的白发，努力的用蹩脚普通话和医生交流，闺蜜心里悔不当初。
可是现在想想，要是她真的倒下了，父母该怎么办。
早睡早起，熬夜伤身的道理我们听了千万遍，可是依然拼了命糟蹋自己的身体：
以为深夜工作更容易产生灵感，所以不把事情拖延到凌晨决不罢休；
总想着只有夜深人静的时间才属于自己，于是用着最贵的生发素，熬着最晚的夜；
说到底，迷恋熬夜是一种病：你痛恨今天碌碌无为的自己，也没有勇气改变明天新的自己。
可有句老话也说得在理，你永远不知道明天和意外哪个先来。
“二十几岁的时候，觉得人生冗长。其实，有时候，人生很短很短。”
别高估了自己身体的承受能力，也别低估了忽视健康的危害。
别等到累了，想早点睡的时候，身体却回复你：“晚了。”
累了就休息一下，没事就早点睡，别咬牙硬撑，也别让健康透支。
好好睡觉，用心生活，才能在平淡的生活中，发现世间的美好。
我们身边，总是不缺乏这样的人：一边羡慕别人的幸福和快乐，一边抱怨命运对自己的不公。
殊不知，大多数的烦恼和忧愁，都是自己臆想出来的。
晓丽就是一个这样的人。
发现身上莫名肿痛，就开始担心自己是不是得了什么病，万一治不好怎么办，然后想象出一幅孩子受到后妈欺负的画面；
老公回消息比较慢，就觉得他是外面有人了，继而想到万一离婚自己争不到孩子抚养权，也没有工作怎么办；
孩子一次开始没考好，就觉得想到孩子以后连大学都考不上，出了社会找不到工作被人看不起……
任何一件小事，都会在晓丽心中不断预演壮大，也因此时常闹得家里鸡飞狗跳。
但其实，纠结任何还没发生的事情，不过是强行给自己的思想加上负担。
美国一位心理学家曾做过这样一项实验，要求把实验者把未来7天预想的烦恼写下来，投入“烦恼箱”。
三周后他打开箱子，与实验者一一核对，发现其中九成的烦恼都没发生。
接着，他又要求大家把剩下的字条重新投入箱中，等过了三周，再来寻找解决之道。
可是最后发现，那些烦恼，也不再是烦恼了。
看过这样一句话：“没有实锤的瞎想都是自寻烦恼。”
你以为的烦恼，并不一定会真实发生，有时候想太多，反而怕什么来什么。
如果，人这一生都是注定的，那该来的总会来的，挣扎无果，烦恼也没用。
你想得越多，不过是把烦恼提前，让自己的生活失去了平衡。
正所谓有心者有所累，无心者无所谓。
别想太多，生活就不会那么累；凡事看开一点，那些无所谓的小事自然会离你而去。
不乱于心，过好当下，生活也就幸福多一点。
人活着这一辈子，不求大富大贵，但也别把自己逼的太紧。
太用力爱一个人，容易伤到自己；连续熬夜的时候，就想想自己的身体；不去忧虑太多，才能给生活留有退路和余地。
凡事张弛有度，收放自如，方为人生。
作者 | 小嗲
图片 | 视觉中国、网络（如有侵权，请联系删除）
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