首先我们要认识到冲动的坏处，有意识地注意改进。我们要看到，冲动是一种最无力也最具破坏性的情绪，他给人带来的负面影响可能远远大于我们的想象。 人们在触动了自己的尊严或切身利益时，往往很难一下子冷静下来，所以当你察觉到自己的情绪非常激动，控制不住时，可以及时转移注意力，进行自我放松，经常鼓励自己克制冲动情绪。
俗话说冲动是魔鬼，要想改变自己冲动的习惯，那么就要让自己有一个冷静期。也就是说不管发生任何的事情，你首先要让自己明白，要从心里面去暗示自己，一定要冷静冷静冷静，就当你每次都这样暗示自己的时候，那么你的遇到任何事情，第一方式就是冷静，就当你真正的冷静下来，你不再激动的时候，你所做出的决定，你所有的思考才是最正确的，才是能够有利于整个事情的解决方向的，这个时候对于你来说是一个好的习惯的养成的过程开始。
冲动是魔鬼 ，因为人在冲动的情况下做事情会不计任何代价 。很容易做出让自己后悔的事情 。冲动让人丧失理智 ，很容易犯下不可挽回的错误 ，可能需要付出巨大的代价 ，所以冲动是魔鬼 ，所以遇到事情一定保持理性和克制 。而不能冲动行事 。
第一，要自己理解自己，很多人都有这种情况，不必看得太重，过于内疚。
第二，对周围的人和事不要抱有太大的期望，这样就不容易激动和失望。
第三，遇到大事要不得先冷静下来，弄清事情的前因后果，慎重考虑。过于冲动和偏激导致的后果有可能很严重，这一点容易冲动的人往往很难做到，但是随着你的经历还有时间和对事物的认识，要相信自己慢慢的会改善起来。
冲动是魔鬼
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