人体三大独特要穴(人体养生穴七)(1)

三阴交穴是身体的一个穴位。三阴,足三阴经也。交,交会也。三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气,有肝经提供的水湿风气,有肾经提供的寒冷之气,三条阴经气血交会于此,故名三阴交穴。三阴交属手足太阴脾经,平时长按三阴交穴,有利于健脾利湿,补益肝益的功效,可以治疗全身多种不适与病症,尤其对妇科病症有良好的治疗保健效果,是让女性青春永驻的首选穴位。

此穴位于小腿内侧,足内踝上缘上3寸,胫骨内侧缘后方。

人体三大独特要穴(人体养生穴七)(2)

女性保健要穴

简便取穴方法:取穴时,患者正坐或仰卧。该穴位于人体的小腿内侧,足内踝上缘三指宽,在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。

保健方法如下:用拇指或中指指端按压对侧三阴交,一压一放为一次,或者先顺时针方向、再逆时针方向揉三阴交,每次持续10分钟为宜。如果有血压过高或过低者,可以选择在中午11:00——13:00进行按揉。

人体三大独特要穴(人体养生穴七)(3)

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