步骤/方式1葱,蒜,圆葱,香菜,杏鲍菇切碎,西红柿切块,豆腐切块 锅内少量放油,葱花,圆葱碎炒香,加杏鲍菇,炒软断生,下面我们就来说一说关于营养餐食谱老人?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
营养餐食谱老人
步骤/方式1
葱,蒜,圆葱,香菜,杏鲍菇切碎,西红柿切块,豆腐切块。 锅内少量放油,葱花,圆葱碎炒香,加杏鲍菇,炒软断生
步骤/方式2
加入切成块的西红柿继续炒,点少许蚝油继续炒几下
步骤/方式3
加入水
步骤/方式4
待烧开
步骤/方式5
放入豆腐块,加入蒜末,
步骤/方式6
大火煮开锅,出锅前撒少许盐,适量白胡椒粉,关火撒上香菜碎,好汤出锅了
步骤/方式7
一人一碗,晨起精力好汤!