“一娃夜醒,全家难眠”,孩子醒了就开始哭闹,家长就要用尽各种方法哄睡宝宝。作为父母,我们不能强迫宝宝睡觉,只能创造一个良好的睡眠环境,这一来二去,可真是苦不堪言...

很多宝宝都有夜醒的情况,但夜醒过于频繁,不仅会让爸妈忧虑宝宝的这种情况不正常,而且也折磨家长。

宝宝频繁夜醒可能是疾病在作怪(7种原因6种解决办法帮你一一排查解决)(1)

在我们成长为一个优秀母亲的路上,无数次都有来自心灵深处的拷问:怎样让宝宝减少夜醒?睡个好觉。

1. 了解婴儿的睡眠模式

在夜里,不管是成人还是孩子,都不会一觉睡到天亮,成人可以很快从清醒状态直接进入深层睡眠,但是宝宝不行。

2. 宝宝夜醒的原因

出牙期疼痛:最早在宝宝3个月的时候就开始了,可能会断断续续持续两年。

尿不湿脏了或湿了:如果可能,在喂奶前给宝宝换好尿不湿。

睡衣不舒服:给宝宝的衣服必须舒服柔软。

饿了:为了防止夜里会饿,所以白天妈妈可以喂的频繁一点。

温度不适宜:过冷或过热对宝宝安静睡眠都不好。

宝宝处在特殊生长期:比如学习走路、爬行、站立等

还有别的疾病因素:感冒、感染、发烧等

3.如何减少宝宝夜醒

白天很好地照顾宝宝,让宝宝休息好,可以让宝宝在夜里睡得比较有规律:比如白天根据宝宝的状态、信号及时喂奶,睡前也要喂奶;

白天多背背抱抱宝宝,多抚慰,亲密感让宝宝更想要吃奶,减少焦虑;

培养规律的小睡习惯,挑出白天你最累的时候,连续1周让宝宝和你在这个时间段睡下来;

养成固定的睡前仪式:洗个温水澡、抱着摇一摇、喂奶、摇篮曲都可以,让宝宝慢慢放松慢慢入睡;观察宝宝的信号,如果ta还在浅层睡眠就不要指望放下ta;

让宝宝保持睡眠状态,手可以轻轻放在宝宝身上,轻轻拍,然后慢慢拿开自己的手,动作缓慢,停留一会在拿开,这个动作可以让爸爸来做,效果更好;

对宝宝的反应做出及时的反应,如果宝宝醒来,妈妈不及时出现,宝宝很可能会完全醒来,然后又发脾气,这样更难睡,所以家长要及时发现宝宝醒前的信号,把手放在ta身上轻轻安抚,让ta再次入睡。

宝宝频繁夜醒可能是疾病在作怪(7种原因6种解决办法帮你一一排查解决)(2)

让宝宝睡个好觉,我们只能创造一个舒适的睡眠环境来帮助宝宝养成良好的习惯,从而达到宝宝睡眠无忧。

希望这些办法能对你们有帮助,更好养娃!

你们在哄娃过程中遇到哪些问题呢?和我们说说吧

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