相信每个人都想要美好的生活,想让自己成为一个成功的人,虽然开始目标都定好了,但最后却不了了之,这说到底就是缺乏自控力。
如果一个人不具备自控力,那么很难实现自己的价值,也不可能得到自己想要的生活。
如果你真的很迷茫,不知道怎么做,那么我建议你看看《自控力》。
这本书是斯坦福大学最受欢迎的心理学课程,作者是凯利·麦格尼格尔,这确实是一本非常棒的书,能给你的人生指引方向。
没有自控力的人,不足以谈未来。
01
一般来说,我们都会给自己制定目标,但是很多时候我们根本完不成,明明想要,但却做不到,自然也不会得到。
前段时间,有个朋友考教师资格证,最后的结果是失败了,其实相对于别的考试,教师资格证还是比较好考的,但是朋友却失败了。
为什么会这样呢?
这说到底,就是缺乏自控力的保险。
虽然明知道自己想要什么,也知道只要努力就能成功,但就是控制不住自己。
就像《自控力》这本书中所说的,抵抗不了诱惑。
虽然开始学习了,但学了一会就算了,就会不自觉地拿起手机刷某音,刷着刷着时间很快就过去了,当再次学习的时候,又犯困,总之只要学习,那么就会有各种问题。
面对这种情况,朋友问过我怎么办?
古人面对这种情况是头悬梁锥刺股,但是我们现在没有必要,只需要克制。
比如,你可以把手机放在家里,这样学习的时候就不会想着看了,再不行可以换一个只能接打电话的老年机,那么自然也不会浪费时间了。
既然我们很难控制自己,那么就降低物品对自己的诱惑,我相信一个老年机不会让你浪费大量的时间。
因为没有被诱惑,那么你就能省出足够的时间来学习,从而实现自己的人生价值。
虽然我给朋友建议了,但是朋友根本不采纳,这说白了还是无法抵挡诱惑,如果一个人抵挡不住诱惑,不能从心底去改变,那么很难成功的。
02
除了抵抗不住诱惑,书中还阐述了一个重要的点,就是拖延症的问题。
遇到问题,很多人喜欢拖着,时间久了就不想做了。
其实,每个人都有拖延症,为什么拖着呢?那么就是结果不够诱惑,你觉得价值不大。
比如,你很容易做好某件事,会得到很大的报酬,那么你一定有动力去做。
倘若你费力做了一件事,但是得到的却很少,那么自然没有动力去做。
以前有个朋友不喜欢看书,他觉得看书很累,而且价值不大,很多喜欢的看书的人应该知道,知识不是一蹴而就的,而是积累的。
虽然看书暂时体现不了自己的价值,但如果一直看下去,一定会让自己变得很优秀。
朋友说,看书是这个世上最无趣的事情,我问他为什么?
朋友说:
“这个社会节奏这么快,哪有时间去沉淀去看书啊,不得赚钱养家啊。”
其实,朋友说的话也有一定的道理。
社会的快节奏,让我们没有时间静下心来,短时间内好像是这么个道理,但是时间长了就不是了。
有人说,怀才就像怀孕,时间久了才能看出了。
这点我特别相信,当你克服拖延症,累积了大量的知识,那么总有一天会让自己变得更强。
一般来说,聪明的人会不断激励自己,给自己一些奖励,说到底就是为了克服拖延症,面对拖延症,我们要勇于打破,而不是一直拖着,最后失去希望。
比如,你在做一件事情的时候,可以想象自己如果做了这个事情那么生活会得到多大的改变,自己的人生会有什么样的成就。
当你明确了这个结果,那么自然不会拖延了,因为你特别想得到这个结果。
举个简单的例子,比如你想买一台手机,那么你会拖着吗?
因为迫切想拥有自然想争取,会在第一时间拿到手机,但如果这个手机不是手机,而是模型,你还会这么积极吗?
我想,答案肯定不是这样的。
去读一读《自控力》这本书吧,它能给你带来的,要比物质财富更珍贵的东西,它也会让你的生活从此变得井井有条,成为别人眼中的羡慕对象。
克服拖延症唯一的方法,就是放大后果的价值,从而让自己迫切地想得到,那么就有了前进的动力了。
当然人生本来就是一个不断失望和希望的过程,只有让自己足够努力,才不会半途而废,才能实现自己的人生价值。
如果你一直能鼓励自己,让自己努力去实现,那么一定会取得最后成功,共勉!
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