蒜蓉秋葵的做法（秋葵的营养价值）

蒜蓉秋葵的做法秋葵洗干净去蒂，烧一锅开水滴入几滴植物油，放小半勺盐，秋葵入锅烫一两分钟捞出装盘备好蒜蓉，适量酱油，盐，白糖加少量清水搅拌成料汁热锅放油，爆香蒜蓉，倒入料汁炒香淋在装盘的秋葵上，下面我们就来说一说关于蒜蓉秋葵的做法?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

蒜蓉秋葵的做法

蒜蓉秋葵的做法。秋葵洗干净去蒂，烧一锅开水滴入几滴植物油，放小半勺盐，秋葵入锅烫一两分钟捞出装盘。备好蒜蓉，适量酱油，盐，白糖加少量清水搅拌成料汁。热锅放油，爆香蒜蓉，倒入料汁炒香。淋在装盘的秋葵上。

秋葵的营养价值。秋葵中含有丰富的维生素c，维生素e以及胡萝卜素，秋葵中还富含锌，硒等微量元素，对于增强人体抗癌防癌的能力是非常有帮助的。