最近有收到这样的一个私信：
姑娘和老公之间出现了一点问题，两个人的沟通不知道为什么变得非常困难了。
比如说丈夫加班到很晚才回来，姑娘明明一直在等他回来，但嘴上却不饶人，免不了要抱怨几句，最后往往要吵架；
比如丈夫跟朋友出去聚会，明明姑娘也是想跟着一起去的，嘴上却变成了天天就知道朋友聚会。
很难把真心话说出口，很难再用温和的态度交流，好像陷入了一个非常不对劲的循环。
每次都是忍不住发火，然后道歉，最后变得更加小心翼翼。
这样的私信并不是第一次收到了，经常会看到这样的疑问：
我跟老公没办法正常沟通怎么办？老是说不了几句就开始吵架；
为什么两个人的沟通会这么困难，他永远都不明白我真正想要的是什么；
老公听不懂人话怎么办？这样的日子还能继续过下去吗？
这是很多姑娘在恋爱的时候或者婚后会发现的问题，两个人相处的时间越久，摩擦肯定会越大。
但所有人都应该明白的一点是：
这个世界上，没有不能沟通的人，只有不愿沟通的人。
“我什么方法都试过了，我就差把自己的真心掏出来给他看了。”
这是知乎上一个姑娘的回答。
总有那么一些人，软硬不吃，油盐不进。
无论说什么都是我不听，无论做什么都是我看不到，无论付出什么都是你有完没完。
付出真心后，努力沟通后，却依旧什么也得不到。
这是应该放手的时候。
因为他在拒绝沟通。
毕竟伤害一个人，远比爱一个人要来的简单。
感情是两个人，只有双方共同想变好的时候，才会有进步的空间。
一个人的努力是走在一条没有尽头，看不清前方的道路上；两个人的努力是前方有微弱的光，身旁有搀扶着你一同前进的人。
值得用真心去沟通的人，也舍不得你一个人走的。
那我们应该怎样和值得的人好好沟通呢？
一、表达自己的感受
比如说你看到老公在家老是玩游戏，有些姑娘会直接骂他，更甚者会直接关掉他的电脑。但这样做的结果，大家都知道，往往都是一场争吵的开始。
但其实你可以委婉一点表述，比如：老公，你最近每天回家都在玩游戏，我觉得我们两个的二人时间少了很多。我希望你以后可以少玩一会游戏，多陪陪我，因为我很想你。
你想他，你需要他陪你，这才是你最真实的感受。
二、提出自己真正的需求
也就是上面提到的，希望他不玩游戏来陪你过二人世界。两个人沟通的时候，一定要拒绝弯弯绕绕，直接一点。
恋爱和感情是靠谈的，是需要沟通的，不是靠猜的。
我们好不容易才遇到彼此，不要因为沟通的这一点小事就放弃了。
著名人际关系学大师卡耐基说过：
如果你是对的，就要试着温和地、技巧地让对方同意你；如果你错了，就要迅速而热诚地承认。这要比为自己争辩有效和有趣得多。
沟通其实很简单，用真心，用真诚，用温和的态度。最难的是，你愿不愿意踏出沟通的第一步。
愿你们都能有一个能有效沟通的婚姻和恋人。
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