孩子足跟痛要注意！！
很多小学生和中学生都有过足跟疼的经历，有的休息几天也就好了，但有些孩子的足跟疼迁延不愈，对孩子的运动能力影响很大，这种情况要及时诊断及治疗，否则后果严重。
孩子足跟痛也会有以下的相关症状，如：
- 难以参加体育活动或运动
- 不仅脚后跟疼痛还伴有足底部疼痛
- 只能用脚趾走路
- 跛行
- 其他症状
孩子一般会抱怨跑步和走路时一只或两只脚后跟疼痛，疼痛局限于跟腱与跟骨相连的足跟部位，该部位有压痛。用脚尖走路通常可以缓解疼痛。
1.儿童足跟痛最常见原因是“跟骨骨突炎”，也叫“Sever 病”
它通常发生在 8 至 14 岁的儿童。八岁以下的孩子如果有足跟痛要小心其他疾病，不要轻易地诊断为跟骨骨突炎。
跟骨骨突炎的发生原理为：孩子的脚在不断生长，足跟骨直到 14 岁或以上才发育完成。在此之前，新的骨头在生长板（骨突）处形成，这是位于脚跟后部的薄弱区域。跟腱及周围肌肉的附着点也在此部位，这些组织对生长板的重复牵拉（由于步行、跑步和运动）会导致脚跟区域发生炎症反应。
由此导致行走时足跟后部和底部疼痛和压痛，触摸该部位时也有疼痛。它可以发生在一只脚或两只脚上。由于脚后跟的生长板对在坚硬表面上反复跑步和撞击很敏感，小儿脚后跟疼痛通常反映了孩子的活跃程度。参与足球、足球、田径或篮球运动的儿童和青少年尤其容易患病。
2.脚过度内翻
由于扁平足或足弓下垂导致足部向内翻，增加了跟骨生长板上的压力，导致了孩子的足跟疼痛。
3.跟腱炎
一般发生在孩子刚开始尝试一种新的运动时，跟腱因为反复牵拉而发生炎症反应而引起跟腱部的疼痛。这种问题通过休息及运动时包裹跟腱部会有所缓解。
4.跟骨骨折
一般发生在对跟骨强烈的撞击或打击时，保守治疗为让脚完全休息。
5.关节炎等
- 减少体力活动及运动，孩子应该减少或停止任何导致足跟或足部疼痛的活动
- 使用药物，如抗炎止痛类药（布洛芬等），有助于减轻局部疼痛和炎症反应
- 通过进行足部伸展运动来减轻足跟部及底部压力
- 使用矫形鞋垫，矫形器有助于正确支撑足部并防止过度内旋
孩子如果有足跟部疼痛还是要及时就医的，尤其是观察了几天还不缓解的情况，以免延误治疗。
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