糯米腊肠木耳(黑枸杞腊肠糯米饭)(1)


February . 二月 | 2020.02.12 | 星期三| 正月十九 | 天气 雨转晴

很多女孩一旦被人感动了,就会迅速爱上对方。但一直想说,浪漫不是爱,嘘寒问暖不是爱,陪聊陪笑不是爱,那只是泡妞的手段。真正的爱,是牺牲了自己某一部分,来成全你,让你变的更好。所以,不要找一个可以感动你的人,而要找爱你的人。爱不是感动,而是成全。

这个年真是让我奔溃,好多人生第一次,干活干的我皮肤又干又过敏,多少化妆品都补不回来[泪][泪]

今天终于可以通车了,不用通行证了,真好


黑枸杞是茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。现代研究枸杞化.学成分得知内含甜菜碱、胡萝卜素、玉蜀黍黄素、烟酸、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁、亚油酸及多种氨基酸。强壮抗老补陰血,乌须发,壮腰膝,强视力,活血通经。适用于病后体虚及贫血、营养不良、神经衰弱、糖尿病等患者饮用。无病常饮,亦有强身益寿之功。

黑枸杞的功效和作用

美容养,颜延缓衰老

黑枸杞中的花青素能很好的对抗外界对细胞的氧化作用,清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀,保护胶原蛋.白,让皮肤鲜活有弹xing,减少皱纹,延缓衰老。

二、.补血安神促进睡眠黑枸杞中的花青素

主料:黑枸杞一把,糯米2杯,腊肠一根,土豆一个,香菇6朵,花生米一碗,红枸杞适量

辅料:盐巴少许,生抽一勺,老酒一勺,箬竹2片,油适量,熟白芝麻少许,葱花少许

开始动手做

1.糯米两杯清水浸泡一晚上。其他的备料起来

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2.黑枸杞放入糯米中,香菇干热水浸泡,土豆切方块,滤水去淀粉,香菇用剪刀剪小块,腊肠切块

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3.热水放入电饭煲,放格层,铺上纱布或者箬竹,放入糯米,黑枸杞

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4.在放入土豆块,腊肠,香菇,红枸杞,按键开煮

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5.熟了即可取出糯米饭

6.热油,放入花生米爆炒,煸出香味后倒入糯米放

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7.翻炒均匀,适量生抽,老酒,再次翻炒均匀

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8.出锅后,铺上箬竹片上,撒上香香的熟白芝麻,葱花点缀即可

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