入秋了,天气干燥,多喝点汤水可以让身体得到适度的调节,汤类中的营养物质也可以让身体更好的吸收。品尝各种美味佳肴的同时,没有一道好汤相伴总是不完美的,给大家分享5道还不错的汤,都是简单好做又好喝的,学会后分分钟变成你的拿手好汤。
紫菜蛋花汤
- 【主料】免洗干紫菜几片,
- 【辅料】虾皮一小碟,鸡蛋一个
- 【调料】醋两勺,生抽半勺,盐适量,糖少许,鸡精少许,胡椒粉少许
基础汤型,小白必学
烹饪步骤:
1、紫菜很娇嫩,不能放在水里煮,找一个大汤碗,掰一些紫菜放在里面,不需要太多,大概五六片就可以了,加入两勺陈醋,生抽半勺,一些盐,一点点的糖提鲜,加入少许鸡精,胡椒粉少许,这样底料就做好了。
2、炒虾皮,开小火不放油,加入虾皮慢慢炒,直到水分完全炒干出来海鲜的味道盛出备用,
3、小锅水烧开。倒入打散的鸡蛋,加入少许盐,马上关火,用筷子搅动打散鸡蛋。
4、将鸡蛋水倒入紫菜的碗中,搅拌一下,滴入少许香油,加上一些葱花,这道简单的紫菜蛋花汤就做好了。
猪骨海带汤
- 【主料】猪腿骨两块
- 【辅料】海带一片,姜二块,小葱两根,玉米一根,枸杞一小把
- 【调料】料酒6勺,盐适量,胡椒粉一小勺,糖半勺
补钙就喝它,味道好成本低
烹饪过程:
1、大骨头清洗后,锅内加入清水,三勺料酒,将大骨头放入锅内焯水,水煮开1分钟左右,骨头上的肉全部变色的时候,捞出备用。
2、将大骨头和少量的水加入电压力锅中,加入两块拍碎的姜,几段小葱,开大火煮上10分钟。
3、将海带切成条后打结备用,玉米切成段,再准备一块姜拍扁,小葱几段,枸杞一把。
4、将电压力锅中的所有骨头和汤汁倒入煮锅中,挑出用过的姜和葱段;加入玉米,三勺料酒,姜和葱段,盖上锅盖中小火继续熬25分钟。
5、加入枸杞、海带结,适量的盐调味,加入一小勺胡椒粉,一点点糖提鲜,再煮上3分钟即可出锅。
双菇汤
- 【主料】蟹味菇一小把,白玉菇一小把
- 【辅料】面粉一大勺,小葱一段
- 【调料】胡椒粉,盐适量,鸡精适量
提神醒脑,营养丰富
烹饪步骤:
1、所需要调味品是特别少的,比较健康。首先把蟹味菇和白玉菇掰开混在一起备用。
2、将两种菇用水冲洗,浸泡1分钟,用手用力将水分捏干净备用。
3、开最小的火,放上干净的炒锅,直接将双菇放入锅内小火不断翻炒,闻到浓烈的香味以后,盛出备用。
4、锅内放适量的油,开小火,烧至六成热,将一大勺面粉放进去炒制,当面粉炒制略微变黄,散发出香味的时候,加入一碗半的水烧开。
5、最后将炒过的双菇放入锅内,盖上锅盖,开中火煮开3分钟,放入胡椒粉,小葱碎,搅拌均匀。加入适量的盐,鸡精调味后,就可以出锅装盘了。
醒酒汤
- 【主料】面粉100克,西红柿1个
- 【辅料】蜂蜜一勺,白糖一勺,葛根10克(选用)
这道汤我喝多后经常让家人做着喝,很不错。
烹饪过程:
1、先把西红柿去皮,切成小块备用。葛根块拍碎备用,葛根粉更好。
2、把100克面粉放入碗中,加入少量的水,用筷子不停的搅拌,注意水不要加多了,做成干湿混合的絮状。
3、锅内加少量的油,烧至六成热后,加入西红柿块翻炒2分钟左右,加入半碗水,一勺糖,将西红柿翻炒成糊状。
4、锅内加入两碗水,大火烧开,加入葛根,转中火,将搅好的面疙瘩缓慢地下入锅中,形成光滑的面团。煮开2分钟后,加入一勺蜂蜜,搅拌均匀即可出锅。
汆丸子冬瓜汤
- 【主料】冬瓜300克,里脊肉300克
- 【辅料】小葱两根,生姜一块,鸡蛋一个
- 【调料】生抽一勺,蚝油一勺,胡椒粉一勺,盐一勺,糖半勺,盐适量、猪骨汤两碗(可用清水)
手工丸子汤,味道一级棒
烹饪步骤:
1、先做丸子馅料,将猪里脊肉剁碎成泥状,手工用刀最多五分钟就行了,肉馅放入碗中,加入剁碎的葱花,姜末,一个鸡蛋,一勺胡椒粉,一勺生抽、一勺蚝油、半勺糖,适量的盐。
2、朝一个方向用用筷子搅拌馅料上劲,大概需要5分钟左右,肉馅会变成粘性很大的样子。
3、准备所有的食材:肉馅捏成丸子摆放整齐,冬瓜去皮切成片备用。锅内烧开水,将丸子依次下入锅中,小火慢煮,直到丸子浮起捞出。把捞出的丸子放入冷水中浸泡,这样会让丸子更加有劲道。
4、猪骨汤加入锅中,没有猪骨汤的也可用鸡汤或者清水等代替,但骨汤更好,可以补钙,味道也会更鲜美。加入冬瓜片、一勺胡椒粉中火煮开5分钟。
5、冬瓜基本煮熟以后,加入已经加工好的手工丸子,再煮上1分钟,即可出锅装盘
市井说:给大家精选5道汤,希望大家能够喜欢,更详细的做法可以关注我后查看,每一道汤都有独立的文章,步骤详细,配图更多,安排
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