研究表明:人类跟黑猩猩98.5%的基因是相同的,有1.5%的基因不同。 随之有这样一道题目:从演化的观点来解释,为什么我们跟黑猩猩的基因只有1.5%是不同的,可是我们和黑猩猩的现状却有如此大的差异?

事实上,人类与大猩猩之间最大的差别,在于人类拥有语言能力。

我们知道,人的大脑皮层有一个语言中枢,是人类语言能力的生理基础,它的作用就是调控人类的语言行为。这个中枢一旦因脑外受损或因脑血管供血障碍,别人的语言行为便出现障碍,常见的有“失语症”。

科学家经调查发现,中国和日本患失语症的人要比欧美少得多,这是为什么?经过多次实验,发现了一个基本的,却是最简单的事实:中国和日本都使用汉字,欧美人使用的是拼音文字,他们记认字音和字义,使用的是大脑左半球,而且仅仅是左半球,但中国人、日本人使用汉字,对大脑的利用精细得多,左半球记认字音字义,右半球记认字形(连宇义),而且左右两半球均衡协作。

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大脑

而锻炼语言能力的最好办法就是读书,那我们该如何用阅读来改变大脑呢?

今天这本《如何用阅读改造大脑:脑科学家教我的读书方法》告诉我们,只要运用恰当的读书方法来磨练我们的语言能力,就能够实现改造大脑的目标,从而让我们可以更加理性地面对工作和生活中的艰难挫折。

这本书的作者是日本茂木健一郎,日本著名的脑科学家。他主要通过“主观感觉”这个关键词,研究大脑与心的关系。他的其他著作包括 《创意脑》、《大脑活用学习法》、《大脑活用工作术》等等。

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如何用阅读改造大脑

阅读为什么能够改造大脑?

曾经有资料显示,爱因斯坦在世时大约读了三万本书籍,他的大脑在他死后被捐献出来,并做了详细的分析,发现他在掌握空间的顶叶颞叶交会处,的确比别人大15%,他的脑细胞也比别人多。

研究表明,人的大脑一生都能根据学习经验发生显著变化,比如对学习和记忆起关键作用的海马区,一生都能够产生新的神经,大脑这种适应环境要求的能力是有可塑性的。神经元和神经连接之间不断产生和消亡,使大脑的结构在一生中都能发生变化。主要通过突触形成、突触消失、突触增强和突触减弱的方式,让神经元之间的突触联接不断得到修饰。大脑结构的改变就是通过强化、减弱和消除原有神经连接,产生新的神经联接实现的。另外,大脑结构改变的程度取决于学习的程度:学习时间越长,结构改变越显著。

人一生中的学习,主要靠阅读。而阅读也是最快的吸取信息的方式,因为眼睛一分钟看字668个字,说话最快一分钟250个字,阅读比说话快3倍。

读书后收集到的知识,可以在大脑的颞叶中,不断累积成信息数据。因为颞叶是大脑中掌管人的记忆、听觉和视觉的地方。如果颞叶受损,就可能引发癫痫、言语障碍、记忆障碍、听觉障碍等多种疾病。

我们之所以能够表达自如,也是因为大脑中储存了大量的信息。

拜伦曾经说过:语言是看得见的东西,一滴墨水像露珠滴在思想之上它使无数人展开了思维的翅膀。

无论科学技术如何发展,我们想要与他人发生联系,不管是发电子邮件、打电话等等,都要使用语言能力。语言能力,包括我们的说话能力,文字运用能力,理解能力等等。这些能力都不是天生拥有的,而是后天锻炼出来的。想要快速提高这些能力,最快最好的办法就是读书。因为读书,就是站在巨人的肩膀上看世界,同时让我们的精神有了更多的抵抗力。

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语言能力

在我们的小时候,会被父母带去医院打各种各样的预防针。目的是为了让我们的身体更加健康,可以抵御疾病病原体的侵袭。

读书也是我们精神上的一剂“预防针”。比如在鲁迅小说里就描绘了许多人物,比如一个少年闰土和中年闰土的形象,他总是会让我们大多数人怀念年少时天真无邪的友谊,而成年后,却再也找不到那种熟悉的感觉了;而祥林嫂本来家庭生活幸福美好,不幸地是,接二连三地失去了孩子和丈夫,最后自己也精神癫狂了………人生在世,我们总会遭遇工作挫折,爱情失意,亲朋好友离世等等这些不顺心的事儿。读书能够让我们的内心,面对顺境时,懂得更加珍惜;面对人生逆境时,能够更加坦然。

对于读书方法,茂木健一郎也有自己独特的见解。被称为茂式读书法。

它主要有以下几个特点:

1.浏览目录,掌握整本书的框架。

2.发现自己感兴趣的标题,将它作为阅读重点。

3.翻看全书,掌握书的大致内容

意大利经济学家帕累托说到:在任何一组东西中,最重要的只占其中一小部分,约20%,其余80%尽管是多数,却是次要的,这被称为二八定律。当然这个定律也适用于读书。

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二八定律

英国尼基·斯坦顿在《沟通圣经:听说读写全方位沟通技巧》中提到过:我们阅读的目的,无非就是消遣和收集信息。

消遣就是读书的时候,不带有任何客观因素在里面,就只是为了享受好看的故事或自己有兴趣的文章所带来的乐趣。

信息就是不管我们是否喜欢阅读,在阅读过程中,就是为了得到我们所需要的各种信息,比如工作上的,生活上的等等。

所以当我们拿到一本书以后,就要明确我们的目的。而书的目录就相当于是地图,看完目录以后,我们就能够知道,这本书大概有多少章节,有多少内容,作者是以怎样的结构来安排文章的。

当我们以信息为目的时,阅读目录的时候就可以勾选出自己需要的章节,进行重点阅读。接下来就是阅读整本书,可以对于不重要的内容,直接进行略读。对于自己需要的地方,进行细读。比如现在市面上很多畅销书籍,作者在书中为自己的金句进行黑体,这样也是方便读者,有了更好的阅读体验。这样读完一本书以后,既提高了速度,也提高了质量。

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目的

如何用阅读改造大脑?

1.杂读:虽说术业有专攻,但作者强烈建议,我们不分领域地阅读。就像一个人长期只吃单一食物的话,那么他很可能就会贫血,从而导致机体抵抗力下降。而如果是混杂食物的话,那结果就恰恰相反。英国培根曾经说过,读史使人明智,读诗使人灵秀,数学使人周密,科学使人深刻,伦理学使人庄重,逻辑修辞使人善辩,凡有所学,皆成性格。所以我们读书的时候,应该大范围地涉猎。

2.多读:并不是说,我们手上拿的每一本书都是我们自己喜欢的。对于我们普通人而言,大多数人都有三分钟热度现象。也许是一开始对书有了过高的期望,最后在读的过程中,却发现没有想象中的好,就有种读不下去的感觉了。最好的做法就是每本书只读十页,然后就换下一本书继续读。只要每天都坚持练习,就像锻炼肌肉一样,最后会使阅读能力和阅读速度都能得到不断地提高。一本书只代表一个作者的观点,而阅读不同的书籍,就可以看到其他人不同的观点。我们可以通过总结他人的共同之处与不同之处来提高自己的语言能力。

3.经典:为什么有些书籍像名人传、中国四大名著、获得诺贝尔奖的书等等,不仅在他们那个时代拥有很高的文学价值,直到今天,也对我们有很深远的意义。因为成功的路虽然是无法复制的,就像世间找不出两片相同的树叶,而我们能够做的就是,感受成功者和天才们所拥有的闪光点。

4.区分好坏:当然书籍和文章都有好坏之分。我们作为一个小白时,看不出其中的区别。当我们的阅读量有了质的飞跃时,就能看出其中的变化了。

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思考

经过近两千年的流浪,犹太人非但没有消失,反而产生很多世界级伟人,比如马克思、爱因斯坦、弗洛伊德、门德尔松、萨缪尔森、海涅、毕加索……1901到2001年一百年间,一共产生680位诺贝尔奖获得者,其中犹太人有128位,占总获奖人数的近20%。犹太人为什么能如此强大?因为犹太人是个看书的民族,他们把阅读作为宗教。犹太人平均每人每年的阅读量是65本书,我们才5.14本书,一个读5本书的民族和一个读65本书的民族,他们的精神力量怎么会没有区别呢?所谓书中自有黄金屋、颜如玉,是因为我们能够把所学到的知识运用实际的工作和生活中来,这种价值也无法用其他东西来衡量。

茂木健一郎在《如何用阅读改造大脑:脑科学家教我的读书方法》这本书中告诉我们,想要工作和生活得更好,只有选择读书。因为有些问题的答案,没有谁能有金标准,但是却能在书里中找出来。罗曼·罗兰曾经说过:“从来没有人为了读书而读书,只是在书中读自己,只是在书中发现自己,检查自己。

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