什么时候吃香蕉最好（什么时候吃香蕉最好的解析）

吃香蕉的最好时间段就是在早餐后半小时左右，下面我们就来说一说关于什么时候吃香蕉最好?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

什么时候吃香蕉最好

吃香蕉的最好时间段就是在早餐后半小时左右。

香蕉是不能够空腹吃的。因为香蕉里面的一些营养成分会刺激胃肠道，对胃肠黏膜的刺激性比较强。若是在空腹状态下吃香蕉，会导致呕吐、腹泻等消化系统的症状。而在早餐后半个小时吃香蕉，此时不是空腹状态，而且还能够刺激肠道的蠕动，能够尽快排出宿便以及代谢产物。