很多女性都想自己拥有一张精致的小脸，这样可以增强自己的自信心并且会显得更加漂亮和美丽，但是想归想，事实并不是所有人都这么幸运拥有精致的小脸，这一个时候可以通过后天的努力达到小脸的目的，其实方法也是非常的简单，只要坚持，也是能够取得非常好的瘦脸的效果。
快速瘦脸法 瘦脸美人之动作篇
第一、改善下巴轮廓。首先要从改变自身的下巴轮廓开始，从自己的右边的面颊做起，用自己的拇指沿着耳朵有个凹位的地方，然后顺延按压下去，直至到自己所过的位置，注意力度要适中，自己感觉到疼痛为适宜，并且这样简单的动作要持续循环的做至少十次以上，到后面习惯以后次数可以适量的增加，右边做完，按照同样的方法做左边的脸颊，能够起到很好的额改善下巴轮廓的作用，能够很好的畅通淋巴的效果。
第二、消除面颊浮肿。要起到很好的消除脸部水肿的情况，就可以很好的达到瘦脸的目的，首先要从鼻翼的两旁开始用自己的食指用打小圈圈的方式，从颧骨开始到自己的唇边的位置，可以起到很好的消除面部浮肿的问题，另外这样简单的动作是可以持续做10到20次，并且可以起到很好的抚平笑纹的作用。
第三、预防面部肌肉松弛。如果女性的肌肉是十分的松弛，是会显得苍老并且脸部肥大的情况，这个时候可以保持闭口的状态，并且用力将自己的嘴角上扬起到拉伸的作用，这个时候感觉自己的脸部有种被拉长的感觉；另外还有一个非常简单的方法就是，想金鱼一样鼓起自己的两腮，然后将口中的气体左右的移动，通过这样的方式来活动面颊，带动脸上的多余的赘肉起到运动的作用。
其实除了上面提到的要运动和按摩以外，还要注意自己的饮食，肥腻的东西尽量不要吃，可以多吃一些天然的具有很好的去除水肿效果的食物，比方说冬瓜、薏米等等食物。
更多健康知识，请关注health39net
,
