今天是元宵节,是1年当中第1个月圆之夜,元宵节主要有赏花灯、吃汤圆、猜灯谜、放烟花等一系列传统民俗活动。

自制汤圆怎么煮才能又软又香(教你自制手工汤圆)(1)

汤圆也称“汤团”,是汉族传统小吃的代表之一,也是中国的传统节日元宵节最具有特色的食物,表达了古代人民对幸福生活的一种向往和期盼,寓意合家幸福,寓意团团圆圆。

自制汤圆怎么煮才能又软又香(教你自制手工汤圆)(2)

下面教你自制手工汤圆,不破不裂,软糯Q弹,一吃就喜欢,最后分享2种新吃法。

首先,先准备汤圆的馅料。

材料:黑芝麻,白糖,香油

自制汤圆怎么煮才能又软又香(教你自制手工汤圆)(3)

黑芝麻也叫胡麻,黑芝麻的黑色来自一种黄酮类物质,营养丰富,含有大量的蛋白质,维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分,每天早晨吃一勺黑芝麻,有乌发保健的作用。

自制汤圆怎么煮才能又软又香(教你自制手工汤圆)(4)

粉碎机里面先放入黑芝麻,再放入白糖,比例是10:5,喜欢甜一点的可以增加白糖的分量。

建议微微有点甜味即可,微糖有益健康。

配料还可以加花生,核桃,搅碎磨成粉,营养更全面。

自制汤圆怎么煮才能又软又香(教你自制手工汤圆)(5)

一次多打一些粉,做汤圆,做饼,做包子,都非常的方便,用一个密封盒包装起来,吃的时候直接用,更省事。

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粉碎机打黑芝麻的时候,要上下翻一翻,查看一下,是否有完整的黑芝麻,多按几次开关键,完全打碎的芝麻粉,味道才更香浓,口感更细腻。

自制汤圆怎么煮才能又软又香(教你自制手工汤圆)(7)

往芝麻白糖粉里面加入香油,少量多次,边倒边搅拌,用勺子按压,使粉末吸香油,全部溶解。

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用勺子挑一块,能够凝固成型即可。

第2步,活粉团

400克糯米粉,300克温水(也可以把温水换成牛奶)

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盆中倒入400克糯米粉,少量多次的加入温水,水温控制到75度,这样揉出来的粉团更有弹性。

根据糯米粉的吸水程度不同,如果粉团太硬,不成形易碎,可再加入少量的水,揉成团。

揉好的粉团再放5分钟,增加粉团延展性。

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取一个粉团,左手托住,用右手大拇指按压粉团的中间,边按压边转,压出一个敞口的空心圆,再放入黑芝麻,用虎口轻轻地挤着收口,最后再搓圆。

自制汤圆怎么煮才能又软又香(教你自制手工汤圆)(11)

取一个盘子,撒上一层糯米粉,放入做好的汤圆,可防粘。

第3步,煮汤圆

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锅中烧水,水开后,锅里冒出小泡泡,这时放入汤圆。

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汤圆放入锅中,微微抖动,是汤面不粘锅。煮沸后,汤圆变成米白,加一次凉开水,盖上锅盖煮开。

再加一次冷水,开盖煮至汤圆浮起,再关火,焖5分钟,即可。

自制汤圆怎么煮才能又软又香(教你自制手工汤圆)(14)

这样煮出来的汤圆不破不裂,口感软糯,Q弹。

咬一口,太香了。

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汤圆一定要记得喝汤,原汤化原食,更容易消化。

唠叨几句:

1,自己在家打芝麻粉,按下粉碎键,要多按几次,注意查看芝麻的外皮是否破裂,细腻的芝麻粉,口感更浓郁。

2,用温水揉成的粉团,更有韧性,不容易破裂,静置5分钟,可增加延展性。

3,包汤圆时用虎口轻轻地收口,便于成型。

4,开水煮汤圆,煮沸后加两次冷水,至汤圆浮起即可,第2次煮开,不盖锅盖,防止爆裂。

下面分享2种汤圆新吃法

【蛋挞汤圆酥】:外皮酥脆,内馅软糯,好吃的停不下来。

自制汤圆怎么煮才能又软又香(教你自制手工汤圆)(16)

【材料】:汤圆,蛋挞皮,蛋液。

【做法】:

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把蛋挞皮从冷冻室里拿出来,室温放软。

把汤圆放到蛋挞皮上面,用手把蛋挞皮捏紧,把汤圆裹起来。

在蛋挞皮上面刷上蛋液,撒上黑芝麻。

放入空气炸锅,180度,10分钟即可。

【汤圆糍粑】:外焦内软,金黄酥脆,简单又好做

自制汤圆怎么煮才能又软又香(教你自制手工汤圆)(18)

做法:

自制汤圆怎么煮才能又软又香(教你自制手工汤圆)(19)

把冷冻的汤圆倒入锅中,倒入少量的油,把锅转一圈,使锅一圈都沾上油,汤圆也滚上油,再倒入半碗清水,盖上锅盖,开中小火,煎煮8分钟,再慢慢收干水分,煎至两面金黄,口感酥脆,内馅软糯,简单有好做!

今天的文章就给您分享到这里,最后祝您生活愉快,身体健康!

#天南地北大拜年#

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