饭后一小时内,不可以站桩;站桩后半小时内,不要排大小便,特殊情况下不得低于一刻钟;,下面我们就来说一说关于站桩注意事项?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
站桩注意事项
饭后一小时内,不可以站桩;
站桩后半小时内,不要排大小便,特殊情况下不得低于一刻钟;
站桩后半小时内不要洗澡(建议一个小时则为最佳);
站桩半小时后,方可进餐;
深夜或夜间不要在野外站桩;
雷电天气不要站桩;
不要在窗口迎风或是风口站桩;
饮酒后和醉酒后不宜站桩;
在情绪极度激烈时,如大悲、大喜、暴怒.等情况下,不要站桩;
站桩前后不要喝冷水、吃冷饮;
站桩后不可立即饮水;
着宽松的衣服站桩,衣领口要松开;
练站桩,最好要做到定时、定点;
练功时应注意循序渐进,不可急于求成,过犹不及。