当我们超越童年，人类在户外的时间越来越少。事实上，根据环境保护署的数据，我们大多数人一生中只有7%的时间在户外度过。这一消息，再加上人们意识到成年会带来更多的压力、更少的精力以及健康和福祉的变化，令人担忧——但并非所有的希望都破灭了。2021年，美国国家公园管理局报告称，全国各地有超过2.97亿游客，这表明人们正在回归自然，寻找享受户外生活的新机会。
这让我们想知道:如果有一个地方你可以去抵消衰老带来的负面健康状况，你会努力去吗？如果那个地方就在你的前门外面呢？有无数的研究记录了户外运动带来的惊人好处。一些积极因素包括:
- 增加幸福感:花时间在户外晒晒太阳，呼吸新鲜空气，可以积极地影响情绪，减少焦虑。
- 提高能量:新鲜空气有助于燃烧细胞中的燃料，让你一整天都更专注、更有活力、更有效率。
- 应力消除:呼吸新鲜空气会减少皮质醇和其他导致压力的激素，从而减少焦虑感，形成更积极的态度。
- 为眼睛和大脑提供休息字体连续几个小时盯着电脑屏幕会使眼睛疲劳，导致身心疲惫。休息一会儿，到户外去，给眼睛和大脑一个休息和重新启动的机会。
- 改善整体健康和福祉字体花时间在户外对身心健康有很多好处。来自太阳的维生素D有助于抵御疾病，改善不良的健康状况，而走出户外——远离与工作有关的压力和任务——也有助于减少背痛、身体疼痛等。
- 增强记忆和认知功能:阳光使身体充满活力并放松，有助于提高认知能力。花时间在大自然中也可能有助于增强长期和短期记忆功能。
虽然研究仍在进行，以进一步证明这些好处，人们正在密切关注这个话题。在物理办公室环境中，创造和加强与自然联系的解决方案是当前工作场所设计策略的前沿。办公室租户正在寻找各种方法，使员工能够接触到自然日光、精心设计的景观和新鲜空气。同样，建筑业主正在寻找机会为租户提供一系列户外工作空间和设施，使他们在与类似的现有建筑竞争时具有竞争优势，同时也与提供类似空间和服务的新设施保持同步。
亚利桑那州斯科茨代尔广场最近的一次翻新是工作场所设计策略的一个很好的例子。这个独特的建筑是围绕一个封闭的庭院设计的，设施分为四个象限。在翻新之前，每个象限都有自己的建筑大厅，这使得寻路很困难。当新业主接手该物业时，他们希望解决这一挑战，同时创造一种便利设施，为租户激活庭院，并让客人也能享受这一户外空间。
为了实现这些目标，设计师们首先将建筑目录移到了庭院的中间。接下来，庭院被分成几个新的基于活动的区域。为了创造一个室外会议空间，团队打开了庭院和建筑的共享培训室之间的墙，并为新的面向外部的工作区配备了桌子、椅子、宴会座椅和一个配备了显示器和A/V连接功能的围栏。此外，该设施的现有公共咖啡厅，有一个小的，有盖的天井毗邻庭院，被扩大和修改，以进一步延伸到户外。增加了五颜六色的雨伞，以增强美感，并邀请人们利用该地区。
院子里还增加了两个“玩耍”区。一个遮阳篷覆盖着一张乒乓球桌和休闲家具，将咖啡馆和训练露台之间的空间分隔开来，同时加入了一个多功能的开放草地，以适应从瑜伽课到玉米洞等游戏的活动。还提供了带火坑和座位的升高甲板，以鼓励居住者在晚上使用该空间。
除了为办公室租户提供一系列可以在工作日使用的便利设施之外，这个庭院改造还惠及了与建筑相连的现有高级餐厅。现在，该机构及其顾客可以在晚上和周末使用这个庭院——这对大楼的所有者来说是一个额外的奖励。
两年多来，员工们已经习惯了在家工作，在家里可以很方便地获得灵活性和户外活动。现在，雇主和业主必须提供与人们远程工作相当的选择和便利设施。因此，组织和建筑物所有者正在创造一系列新的户外工作空间，不仅吸引和留住顶尖人才，还展示他们对员工福祉的承诺。
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