昨天,一则令人震惊的消息登上微博热搜,让人唏嘘不已。

一位名企员工在单位健身房,身体突然感到不适,头晕呕吐之后,被紧急推进了医院抢救。

遗憾的是,在经过41个小时的抢救后,仍然不幸去世,年仅28岁。

最令人心痛的是,网传他的妻子发声,自己怀着两个月的身孕,还有每个月2万多的房贷没有着落……

两个人异地恋8年,结婚刚刚满三年,又有了爱情的结晶,正是人生最幸福的时刻。

但这一切都随着爱人的突然离世,戛然而止……

为什么怀孕人会猝死(我怀孕2个月老公28岁猝死)(1)

家里的顶梁柱倒了,妻子的天也跟着塌了。

不知道她现在需要多坚强,才能打起精神,接受这个事实。

为什么怀孕人会猝死(我怀孕2个月老公28岁猝死)(2)

我们总是一边拼命挣钱,一边拿钱续命。

加班熬夜,不良习惯,作息紊乱,让我们的身体变得越来越脆弱。

久而久之,那些埋藏在身体里的隐患,就像定时炸弹,不知道哪天就爆发了。

很认同这样一句话:

“没病没灾,就是一个人最大的资产。”

健康的体魄,是一个人最大的财富,人只有活着,才有未来可期。

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透支身体,等于慢性“自杀”

无独有偶,一位95后设计师猝死的新闻也让人心痛不已。

为什么怀孕人会猝死(我怀孕2个月老公28岁猝死)(4)

从他和朋友的聊天记录中,我们看到“熬夜”、“通宵”等词不断出现。

他常常向朋友吐槽:“最近感觉要挂了,扛不住,人都懵了。”

身体此时已经亮起了红灯,但还是没有引起他足够的注意。

在今年一月份公司接了新项目之后,他的工作状态仍然是“天天熬夜,周周通宵。”

为什么怀孕人会猝死(我怀孕2个月老公28岁猝死)(5)

如此不规律的生活作息,就算有“九条命”也不够折腾的。

我们总以为这种小概率事件不会发生在自己身上,但只要发生一次,就要付出生命的代价。

工作三年,年年加班,他的身体在一天天的消耗中,早就被过分透支了。

为什么怀孕人会猝死(我怀孕2个月老公28岁猝死)(6)

我们常常以为偶尔加班,熬夜没有太大问题。

但实际上身体机能在不断下降,自身的免疫力在不断降低。

而这种长期消耗的后果,最严重的就是猝死。

据国家心血管病中心发布的《中国心血管健康与疾病报告2020》中显示:

在我国,每年有54.4万人死于心源性猝死。

相当于每分钟,就会有1个人因猝死离世。

为什么怀孕人会猝死(我怀孕2个月老公28岁猝死)(7)

猝死,已成为仅次于自杀和意外死亡的第三大杀手。

而且一半以上的猝死者为中青年。

不健康的生活对身体造成的伤害是不可逆转的,也无从弥补。

当你的身体出现问题,躺在病床上时,你才会发现,在突然降临的疾病面前,我们毫无还手之力。

无数悲伤的例子在警示我们:透支身体就是在慢性“自杀”。

保持健康,才是我们生命的重中之重。

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保持健康,不单单是为了自己

在整件事中最让人心疼的是他的妻子。

突然而至的噩耗,带走了自己一生的依靠。

通过网络上广泛流传的,他的妻子和别人的聊天记录中,我们可以看到:

当丈夫在医院抢救时,她一天一夜没有合眼,还得强忍着悲痛,让自己休息,怕宝宝挺不住。

为什么怀孕人会猝死(我怀孕2个月老公28岁猝死)(9)

“如果不是孩子,我就随他去了。”

腹中2个月的宝宝,成为她此刻活下去的唯一希望。

难以想象,她今后的路会有多难走!

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其实,你的离开,最难过的莫过于你的家人。

本以为为了妻儿,多做一点没什么,少睡一小时没什么,拼尽全力想把自己能给的都给到家人。

可却不曾想,所有肆意消耗的健康,都会在这一天给自己最爱的人致命一击。

大年初五,在一片喜庆的节日气氛里,网友“暮色木心”在高强度的工作下,因脑出血抢救无效,不幸去世。

他的父亲早亡,母亲年逾半百,是家中独子,是爷爷奶奶的长孙。

已近耄耋之年,爷爷奶奶白发人送黑发人,“一边哭一边跺脚,说要拿自己的命,去换孙子的命”,令人心酸。

对于他的家人来说,今年的春节没有团聚、喜悦,只剩离散和痛苦。

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史铁生曾写道:

“儿子的不幸,在母亲那儿总是要加倍的。”

失去了儿子的母亲,失去了丈夫的妻子,失去了父亲的孩子……

独留在这个世上活着的人,才是最痛苦的。

亲人的离去,好好的一个家,就这么散了。

我们总是以为给家人最好的爱就是挣很多很多的钱,给他们最优渥的生活。

于是,为了家人,我们拼了命去工作去赚钱,却忽视了最重要的健康。

到最后,人倒下了,大家也跟着倒下了。

其实,家人心中所盼,并非是富贵荣华,而是一家人的健康和团圆。

你的健康不仅属于你一个人,同样属于关心你的父母、爱人和子女。

生命只有一次,亲人经不起过度的折腾。

所以,不管我们在哪里,不管我们做着什么样的工作,都请一定要先照顾好自己。

不要让家人担心,才是对家人最好的爱。

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照顾好身体,就是在赚钱

叔本华在《人生智慧》一书中写道:

“人类所能犯的最大的错误,就是拿健康来换取其他身外之物。”

世人慌慌张张,只为碎银几两。

奈何这几万两碎银,也经不起去一次医院的消耗。

摧毁一个家庭,一场病就够了。

多年的打拼的家业化为泡影,曾经引以为傲的事业此刻显得那么苍白无力,甚至毫无意义。

你可以雇人工作,雇人经营,却不能雇人替你生病。

名利、地位、财富,在健康面前简直一文不值。

健康是人生的1,有了1,后面多出来的0,才有意义。

只有投资自己,投资健康,才是稳赚不赔的买卖。

做到以下3点,给自己的健康上个“保险”。

01 定时体检

在疾病面前,身体是完全失控的。

定时的全面体检,能够帮助我们向内审视自己的健康,及时发现身体中隐藏的问题。

甚至,有的时候可以帮我们捡回一条命!

如果发现问题,就能及时治疗,避免耽误了最好的治疗时机。

按时体检,小病不拖,大病不扛,才是一个人快乐生活的前提。

02 正确锻炼

合理有效地运动能够加快人体新陈代谢,强健我们的体魄。

但错误的运动方式,却会极大程度地损伤我们的身体。

总有人觉得运动强度越大运动量越大,越是有益于健康。

但这种爆发性强的运动容易造成血压升高,心率加快、心肌缺血缺氧。

每个人的体质不同,本着科学适度、量力而行的原则去调整我们的运动时间、频率、强度,才能真正达到我们想要的效果。

03 规律作息

规律的作息就要求我们起床时间和睡觉时间要保持稳定。

这不仅能够帮助我们合理地安排好一天的时间,提升工作效率,也能让人养足精神焕发活力。

此外,我们还应在正确的进餐时间好好吃饭,在该休息的时候适当休息,遵从人体机能的规律。

当我们的生物钟变得越稳定,越有规律的时候,我们才能用最佳的精神状态面对每一天。

认真吃好每一餐饭,睡好每一个觉,就是最好的养生。

著名作家高尔基说:

“健康是金子一样的东西,甚至比金子更可贵。”

生命只有一次,我们必须珍惜。

当你对健康熟视无睹的时候,疾病就会来临。

人这辈子,工作是做不完的,钱是挣不完的,不要用有限的生命去满足无限的欲望。

当身体向你发出警报时,千万不能忽视。

重视你的健康,不仅是为了自己,也是为了你的家人。

只有你好了,你才有能力和机会去守护你想呵护的人。

生活规律,人生才有序;唯有当下安好,才有未来美好!

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