红烧鸡爪

红烧鸡爪的做法步骤(红烧鸡爪的做法)(1)

鸡爪中有丰富的胶原蛋白,能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。能增强皮肤张力、消除皱纹的功效。鸡爪中还富含铜,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。特别是女士,多吃鸡爪可以让皮肤富有弹性而且能减少皱纹的生成,今天做了一道红烧鸡爪,一口气吃了四个!

食材明细

制作步骤

红烧鸡爪的做法步骤(红烧鸡爪的做法)(2)

1. 剪掉鸡爪上的指甲,洗净沥干水。

红烧鸡爪的做法步骤(红烧鸡爪的做法)(3)

2. 锅里放适量水,放一块陈皮、一勺盐、姜片,烧开。倒下鸡爪焯煮3分钟左右。

红烧鸡爪的做法步骤(红烧鸡爪的做法)(4)

3. 处理配料:红糖切碎,蒜瓣拍碎、姜切片。

红烧鸡爪的做法步骤(红烧鸡爪的做法)(5)

4. 调酱汁:用碗盛起酱油、老抽。

红烧鸡爪的做法步骤(红烧鸡爪的做法)(6)

5. 加入蚝油,搅拌均匀放在一旁备用。

红烧鸡爪的做法步骤(红烧鸡爪的做法)(7)

6. 鸡爪焯水后捞起,用凉水冲洗干净。

红烧鸡爪的做法步骤(红烧鸡爪的做法)(8)

7. 热锅,放适量油,下蒜片、姜片爆香。

红烧鸡爪的做法步骤(红烧鸡爪的做法)(9)

8. 倒下鸡爪翻炒片刻。

红烧鸡爪的做法步骤(红烧鸡爪的做法)(10)

9. 加入红糖。

红烧鸡爪的做法步骤(红烧鸡爪的做法)(11)

10. 倒入白酒。

红烧鸡爪的做法步骤(红烧鸡爪的做法)(12)

11. 倒入调好的酱汁,拌匀。

红烧鸡爪的做法步骤(红烧鸡爪的做法)(13)

12. 加上2—3碗左右的清水大火煮开,遮上锅盖、调成中火焖煮30分钟左右。

红烧鸡爪的做法步骤(红烧鸡爪的做法)(14)

13. 煮至酱汁收干,调入鸡粉、翻炒均匀即可。

小贴士

鸡爪一定要剪掉指甲,吃起来方便,又卫生。先焯水去除部分油脂再焖煮。

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