【让你“多喝水”的人是真爱!记住这4个喝水最佳时段】①早晨起床后喝水,起到通便润肠作用。②午睡后,最好下午一点到三点间喝水,可防止犯困、降血脂。③晚饭前喝一杯水,可以冲刷人体的生理马桶——清洗膀胱、排肾毒,还可预防胆结石、肾结石等疾病。④晚上睡觉前喝一杯水,养阴防血稠。

健康正确的喝水时间表(让你多喝水的人是真爱)(1)

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