踢沙包的玩法（踢沙包可以锻炼什么）

把沙包放在脚面上，向前方或者上方用力踢沙包，以锻炼腿部力量如果动作发展不够协调，可让选择带绳沙包，下面我们就来说一说关于踢沙包的玩法?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

踢沙包的玩法

把沙包放在脚面上，向前方或者上方用力踢沙包，以锻炼腿部力量。如果动作发展不够协调，可让选择带绳沙包。

踢沙包可以锻炼不同身体部位：锻炼跑、抛、投、踢等的动作能力，提高身体的灵活性和平衡性。激发对沙包的兴趣，增强体质、发展智力。培养动手玩、动脑想、动手说的能力，发展幼儿的主动思维能力。