备孕一般建议提前3-6个月除了女性需要备孕，男性也可以吃一些增强体力的保健品或者药物来缓解疲劳，提升精力优质的精子和优质的卵子结合才能怀上健康宝宝此外男女双方都需要戒烟戒酒，规律作息及饮食女性在备孕期间，需要注意休息，避免重体力劳动，不要熬夜，另外，在孕前三个月需要口服叶酸片，以防止怀孕后胎儿出现神经管畸形的情况，下面我们就来说一说关于备孕需要多久?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
备孕需要多久
备孕一般建议提前3-6个月。
除了女性需要备孕，男性也可以吃一些增强体力的保健品或者药物来缓解疲劳，提升精力。优质的精子和优质的卵子结合才能怀上健康宝宝。此外男女双方都需要戒烟戒酒，规律作息及饮食。女性在备孕期间，需要注意休息，避免重体力劳动，不要熬夜，另外，在孕前三个月需要口服叶酸片，以防止怀孕后胎儿出现神经管畸形的情况。
