最近天气越来越冷了，大家都开始担心起自己的头发了，很多人都发现洗头之后头发掉的越来越厉害了。
随着温差加大，脱发现象不在少数，很多人发现每次洗完头，头发越掉越多。十二医院为你们总结出99%的人都会犯的洗头6大过错习气，并给出相应的小窍门和建议，每一条都是我满满的诚心，接招吧~
1、洗发时间的问题！！！中午洗头最好！
早上最不适合洗头，早上一般温度都会低，早晨洗头容易导致头痛，并且还会让头发毛孔扩张，让冷空气进入影响毛囊，从根源上构成发质受损。
中午洗头就比较适合。正午温度变高，头皮的移风易俗也非常旺盛，这时洗头不只不会着凉，反而利于毛囊生发。
晚上睡觉前1小时洗头也不错，因为晚上10点到清晨2点是头皮细胞的再生期和生动期，在这之前洗头能促进头皮细胞再生，所以中午没时间洗头的上班族们，可以选择睡前1小时洗头。
2、不要直接把洗发水倒在头上
直接把洗发水倒在头上，不单单是不起泡沫这么简单，而且影响洗发水的清洁作用，并且还很简略构成头皮上的化学残留，所以洗发水必定要先倒在手心里，揉搓均匀之后再清洗头发。
3、不要用指甲抓头皮
朋友们千万要记住，洗头过程中不要用指甲抓头皮，很多人以为用指甲抓头发可以止痒可以洗得更干净，但这样会反而会对头皮构成很大的危害，正确的做法是用指肚去轻柔软按压头皮。
4、洗完发要擦干或吹干
洗完头在屋内都是等头发天然干，有很多掉发的朋友其实大多都这样做的，其实这样并不好。
人在洗完头发时，头皮的毛囊是张开的，张开就意味着软弱，一些尘土、细菌、脏东西都会趁虚而入。所以洗完头之后，可以先用毛巾擦至6、7成干，促进毛孔闭合，这样可以减少对头皮的伤害。晚上也必定不要湿发睡觉，会构成掉发，可以吹干了再睡。
5、要选择适合的洗发水
依据自己不同的发质，比如中性、油性、干性，要选择不同的洗发水，比如油性大的，可以选择不含硅油的洗发水，更加温和清新；头皮屑多的，可以选择去屑洗发水。
特别要留心的是，洗发水也要常常换一换，不要长期用一支洗发水，不然非常容易在头皮上留下残留，而洗发水是没有办法自己消失的。
6、水温40度左右
凉水洗头最影响头皮，危害比早上洗发严重的多！
太热的水洗头也会危害毛囊，最佳水温应该坚持在40度左右，感觉到比体温稍热即可，如果你觉得冬天洗头太冷，可以开个浴霸，也不要使用太热的水来洗头。
温馨提示：
每个人的脱发问题和生活习惯有很多关系，掉发脱发的原因也是各种各样的。如果你每天掉发多余30-100根就需要有所警惕。别再为所欲为的伤害自己的头发了。
如果大家有脱发掉发的问题，可以随时私信我，为您一对一解答。
,
