乳腺癌早期的几个常见表现，6个小妙招帮你提前预防
文/爱问360
人的身体是有很多器官以及零部件组成的，乳腺，对女性来说作为女性的第二特征，乳腺有着不可忽视的地位，然而，乳腺的脆弱也是众所周知的。
人体，是非常容易长结节的，而乳腺作为脆弱的部位，一旦发生结节，也会出现病变和恶化的情况，最严重的情况就是乳腺癌，甚至还会直接危及性命，因此，每当提起乳腺癌时，大部分人的情绪都是非常紧张的，如果要想判断是否有得乳腺癌的隐患和危机，可以通过以下的这些现象和症状判断。
【乳腺癌的症状和表现】
1、乳房上有肿块
要想判断是否有得乳腺癌的危机，可以用手按摩一下乳房，如果在乳房上伴随着一定的肿块，时不时还会有一些疼痛的感觉。
这种状况如果不是在经期前后出现，很可能是乳腺部位有炎症，虽然并不一定是乳腺癌，但是，一定要引起你的重视和关注，及时检查，才能找到最合适的治疗方法。
2、皮肤有变化
一旦得了乳腺癌，皮肤会随着乳腺癌的严重程度发生变化，首先的表现是皮肤失去弹性，而且在乳房部位会出现类似凹陷，如酒窝形状。
一旦乳腺癌发展到一定程度后，乳房部位的皮肤，也会呈现出橘子皮一样的表现。不仅褶皱非常多，而且乳腺皮肤也会变得异常粗糙。
3、乳头伴随着分泌物
乳腺癌的症状是非常明显和突出的，如果得了乳腺癌，乳头的分泌物是非常多的，这也是乳腺癌前期最明显的表现之一，而且产生的概率是非常高的，通过这一现象判断是否得乳腺癌，也能做作出好的自我诊断。
分泌出来的液体，多数都是浆液性和血色的，而且多数发生在单个乳头上，是非常容易分辨的。
【预防乳腺癌的小妙招】
1、要控制情绪
通过临床数据判断统计显示：大部分的乳腺癌的女性，情绪都是非常糟糕的。
她们都是非常爱生气的，而且爱生闷气，因此，要想远离乳腺癌，作为女人，一定要保持更开阔的心境，不要生闷气，使自己的心情变得更开朗和乐观些。
从某种程度上，能使自己远离乳腺癌，使身体处于健康的状态，才能更好地疼爱自己。
2、戒掉烟和酒
对每个想要远离乳腺癌的女人，生活习惯以及习惯，是必须要更重视的，要远离烟和酒，这两类物质，会使女人身体中的活性酶活力减少和降低，从而增加得乳腺癌的概率。
因此，在生活中，戒掉烟和酒的不良习惯是非常有效的，尤其是对乳腺癌的预防有着不可忽视的作用和效果，女人要想更好地守护自己，这是不可忽视的问题。
3、保持充足的睡眠
针对乳腺癌的研究已经进入到非常专业的状态，在众多的临床数据中调查显示：如果睡眠不充足，尤其是睡眠时长不足6个小时的女人，非常容易陷入到乳腺癌的危险境遇中。
之所以出现这种临床的表现，是因为睡眠可以让身体得到有效地恢复，可以使身体变得更规律，从某种上也能降低得乳腺癌的概率。
4、经常运动
对每个想要远离乳腺癌的女人来说，在日常生活中可以增加运动，通过激活身体活力提高免疫力，从而能使身体通过自身的抵抗力抵御癌细胞的产生，使身体处于更健康的状态，这也是女性远离乳腺癌最有效的方法之一，通过运动的形式，能使女性变得更加乐观和开朗，对乳腺癌的预防也是非常有效的。
5、保持健康的饮食
对女性而言，在日常的饮食中也需要多加关注，任何含激素或是转基因类的食物，一定要少食用后，这样才能更能确保身体更健康，避免得乳腺癌。
6、定期做妇科检查
女人如果要想远离乳腺癌，要更好地爱自己，一定要定期做妇科检查，这是非常关键的。
如果一旦感受到乳房有任何异样或疼痛的情况，并不需要有过多的思考，到医院中及时就医检查，才是最关键和有效的手段。
要想避免增加得乳腺癌的概率，激素类的药物和丰胸的行为，要尽可能地避免激素类的药物，这些药物或多或少都会对乳房产生一定的副作用，甚至还会增加得乳腺癌的概率，所以，要尽可能地杜绝和避免。
参考资料：
1、《乳腺癌的早期征兆，如若有以下几个表现，可能是乳腺癌到来的信号》
2、《熟悉乳腺癌症状，做到心中有数》
3、《只有了解乳腺癌的症状才能做到心中有数》
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