跆拳道裁判都考什么（跆拳道裁判评分标准有哪些）

跆拳道品势比赛规则是运动员最关心的部分，主要讲跆拳道品势比赛裁判员的判分标准，包括对基本姿势、站姿、格挡动作的判分标准。以下是学习啦小编为大家整理的跆拳道裁判评分标准有哪些，希望你们喜欢。

　　跆拳道裁判评分标准判分标准一：基本姿势

(一)准备姿势：

规定动作：--手掌伸直，从丹田开始慢慢向上握拳到胸口，然后向下旋转到丹田;

--动作完成后，拳和拳的距离是一立拳距离，拳和道带的距离是一拳距离;

--腕关节伸直;--双脚自一开始动作起成平行步，两脚掌全着地。

扣分事项：--握拳后向上做动作或从胸口开始时;

--动作进行或完成后肘关节向上翘起时;

--动作完成后拳和拳的距离不标准时;

--双腿膝关节伸直。

扣分事项：--前脚尖向左或向右时;

--双脚没有并拢时;

--膝关节弯曲时。

(二)并排步(平行步)

规定动作：--脚内侧平行，前脚尖向正前方;

--双脚内侧间隔宽度为一脚长宽度;

--双腿膝关节伸直。

扣分事项：--前脚尖向左或向右时;

--双脚内侧过宽或过窄时;

--膝关节弯曲时。

(三)左、右站势(丁字步)

规定动作：--左脚或右脚向外侧旋转90°;

--双脚跟距离为一脚长距离;

--双腿膝关节伸直。

扣分事项：--双脚外侧不形成90°时;

--双脚内侧间隔过多或过少时;

--双腿膝关节弯曲时。

(四)走步(前行步)

规定动作：--自然走步停顿时的动作;

--双脚内侧间隔为一脚长宽度;

--前脚尖向正前方，后脚尖向正前方形成30°角。

扣分事项：--前脚尖向左或向右时;

--双脚内侧过宽或过窄时;

--后脚尖角度大于30°角时。

(五)马步

规定动作：--脚内侧平行，前脚尖指向正前方;

--双脚内侧间隔为两脚长距离;

--双腿膝关节弯曲，低头向下看时形成一条直线。

扣分事项：--前脚尖向左或向右时;

--双腿内侧过宽或过窄时;

--动作完成后，身体的重心向前或向后倾斜时。

(六)弓步

规定动作：--双脚间隔为两脚至两脚半距离，两脚掌内侧间的平行间隔为一拳距离;

--前脚尖向正前方，后脚尖向下前方自然形成30°角;

--低头向下看时，前腿膝关节与前脚尖形成一条直线;

--身体重心的2/3放在前腿，后腿膝关节伸直。

扣分事项：--步法过宽或过窄，前后脚左右交叉时;

--后腿膝关节弯曲或脚后跟翘起时;

--身体重心过多向前或向后时。

(七)三七步

规定动作：--双脚内侧和膝关节形成90°角，两脚间间隔为两脚距离;

--身体重心的70%在后腿，30%在前腿;

--动作完成后前腿的小腿与大腿的角度为100°--110°。

扣分事项：--前后脚的角度或宽度，过宽或过窄时;

--身体的重心向前或向后倾斜时;

--臀部向后翘起，前腿弯曲的角度过宽或过窄时;

--后腿膝关节向内或向外时。

(八)虎步

规定动作：--前脚后跟对着后脚尖;

--身体重心的90%—100%放在后脚。

--后脚尖向正前方形成30°角;

--前脚尖轻轻点地;

--动作完成后，后退的大腿与小腿的角度为100—110°。

扣分事项：--前后脚的角度或宽度，过宽或过窄时;

--身体的重心过于向前或向后倾斜时;

--后腿弯曲的角度过宽或过窄时;

--后脚尖角度大于时;

--臀部过于向后翘起时。

(九)前、后交叉步

规定动作：--双脚间隔距离为一拳距离;

--交叉时，利用支撑腿的前脚掌旋转交叉;

--身体重心的90%—100%放在交叉腿上;

--动作完成后双腿的膝关节分开一拳宽度;

--后脚的脚后跟向上翘起，放在前脚外侧的中心点后;

--重心脚向交叉方向自然成30°角，支撑脚与重心脚间成90°。

扣分事项：--双脚的距离过宽或过窄时;

--交叉时支撑脚不旋转或脚后跟向下时;

--动作完成后双腿膝关节并拢时。

(十)独立步

规定动作：--支撑脚的前脚尖和膝关节向正前方;

--支撑腿弯曲，大腿和小腿的角度为100—110°;

--提膝的膝关节向正前方，脚内侧紧贴支撑腿的膝关节。

扣分事项：--支撑腿膝关节或前脚尖向外或向内时;

--大腿和小腿的角度过宽或过窄时;

--提膝的脚内侧不紧贴支撑腿膝关节内侧时;

--提膝的膝关节向外或向内时。

(十一)鹤立步

规定动作：--支撑脚的前脚尖和膝关节向正前方;

--支撑腿弯曲，大腿和小腿的角度为100—110;

--提膝的膝关节向正前方，脚勾于支撑腿的膝弯处;扣分事项：

--支撑腿膝关节或前脚尖向外或向内时;

--大腿和小腿的角度过宽或过窄时;

--提膝的膝关节向外或向内时。

　　跆拳道裁判评分标准判分标准三：格挡

(一)下格挡

起始动作：--辅助手自然伸直至胸腹间位置，拳心向下;

--格挡手放在辅助手一侧的肩部，拳心向脸部。手臂放松弯曲轻贴于胸部;

--双臂的腕关节伸直。

规定动作：--动作完成后，格挡的手臂与大腿相距两个立拳或一立掌距离;

--格挡手臂在大腿的正前方，拳心向大腿，腕关节伸直;

--辅助手臂随动作过程放松收回，再抱拳于腰;

--肩与正前方自然形成30°角;

--格挡动作与步法同时结束。

扣分事项：--格挡手臂的起点没有从肩部开始或拳心向下时;

--格挡时辅助手臂没有伸直或手臂过高时;

--动作完成后，格挡的手臂在大腿的左侧或右侧。

(二)中内格挡

起始动作：--拳握紧于体侧，拳心向外，肘关节放松下垂;

--辅助手臂自然伸直到胸部高度;

--高度的规定是不超过耳跟。

规定动作：--格挡的拳到人体的中心线;

--格挡动作完成后，拳与肩部同高;

--格挡动作完成后，手臂的角度为90-120°;

--辅助手臂自然回收抱拳于腰。

扣分事项：--格挡的拳没有到人体的中心线或超过时;

--格挡的高度比肩高或低时;

--格挡手臂的腕部没有伸直时。

(三)中外格挡(外腕)

起始动作：--辅助手臂自然弯曲，拳心向下放于胸前;

--格挡手拳心向上，放于髋关节处。

规定动作：--格挡手臂从髋关节开始，然后经过肩部时拳心向内;

--动作完成后，格挡手臂的拳心向外;

--格挡手臂的外侧线不能超出肩部的外侧;

--格挡手臂的角度是90-120°;

--辅助手臂自然收回抱拳于腰。

扣分事项：--格挡的手臂于肩部外侧偏内或偏外时;

--格挡的高度不准确时。

(四)中外格挡(内腕)

起始动作：--辅助手臂自然弯曲，拳心向下放于胸前;

--格挡手拳心向下，放于髋关节处。

规定动作：--格挡手臂从髋关节开始，然后经过肩部时拳心向外;

--动作完成后，格挡手臂的拳心向内;

--格挡手臂的外侧线不能超出肩部的外侧;

--格挡手臂的角度是90-120°;

--辅助手臂自然收回抱拳于腰。

扣分事项：--格挡的手臂于肩部外侧偏内或偏外时;

--格挡的高度不准确时。

(五)上格挡

起始动作：--右上格挡时，右臂入在左髋关节外，拳心向上;

--辅助手臂弯曲放在右肩部拳心向外。

规定动作：--格挡手臂的腕部到人体中心线;

--格挡手臂与前额相隔一拳距离;

--格挡手臂与前额高度相隔一拳距离;

--肘关节轻微弯曲，腕关节伸直。

扣分事项：--格挡手臂起点动作从丹田或以上位置开始时;

--格挡完成后，格挡的手臂形成45°角。

(六)双手刀中位格挡

起始动作：--左侧手刀格挡时，左手放在中髋关节处，掌心向上;

--辅助的手臂展开120°，手尖与肩部同高，掌心向外，腕部伸直。

规定动作：--动作完成后，格挡手的掌心向外，腕部伸直;

--格挡手臂的角度是90-120°;

--格挡的手尖与肩部同高;

--格挡的手刀经过右肩部;

--辅助手臂的掌心向上与胸口同高，掌心与胸口间隔是一立掌距离。

扣分事项：--手刀直接从髋关节格挡时;

--手刀起始动作比肩部高或低时;

--手刀的手尖比肩部高或低时;

--双臂肘关节向外翘起时。

(七)单手刀中位格挡

起始动作：--左侧手刀格挡时，左手放在中髋关节处，掌心向上;

--辅助的手臂弯曲，握拳放在左肩部，拳心向外。

规定动作：--动作完成后，格挡手的掌心向外，腕部伸直;

--格挡的手尖与肩部同高，手臂的角度是90-120°;

--辅助手自然收回抱拳于腰。

扣分事项：--格挡的手臂肘关节向外翘起时;

--格挡的手臂腕关节弯曲时;

--格挡的手刀比肩部高或低时。

(八)山型格挡

起始动作：--左臂从右髋关节处开始，拳心向下;

--右拳心向外与耳部同高，肘关节放松下垂。

规定动作：--格挡时，交叉格挡要经过面部;

--动作完成后，双臂与身体的角度约为90°，腕部与耳部同高。

扣分事项：--格挡的高度与角度不准确时;

--格挡时不经过面部而直接格挡时。

(九)分势山型格挡

起始动作：--双拳心向下，双脚开始交叉;

--双拳经过面部时交叉格挡。

规定动作：--格挡时，交叉格挡要经过面部;

--动作完成后，双臂与身体的角度约为90°，腕部与耳部同高。

扣分事项：--格挡的高度与角度不准确时;

--格挡时不经过面部而直接格挡时。

(十)拳或手刀双手格挡

起始动作：--双掌或拳向放在胸腹部高度;

--原则上，那个腿有动作，那边的手臂放在外面;

--如果是连续交叉格挡的动作，第二动作则与第一动作手臂位置的摆放相反。

规定动作：--双臂交叉为上臂相交;

--格挡完成后，其标准按各种单个的技术标准评定。

扣分事项：--相交的手臂放置错误时;

--格挡完成后，其技术标准错误时。

(十一)双手下格挡

起始动作：--从髋关节开始;

--原则上，那个腿有动作，那边的手臂放在外面;

--双臂肘关节放松弯曲。

规定动作：--动作完成后，双臂小臂形成“X”形状，双拳心向左右;

--大腿与手臂交叉点距离为两立拳或一立掌距离;--肘关节轻微弯曲，腕关节伸直。

扣分事项：--格挡手臂起点动作从丹田开始或高于髋关节时;

--动作完成后向左或向右，过宽或过窄时;

--双臂交叉点不是小臂时。

(十二)外山型格挡

起始动作：--一臂作下格挡开始动作，另一臂作内腕外格挡开始动作;

--双臂自然轻贴身体。

规定动作：--双臂同时快速交叉完成动作;

--动作完成后，内腕外格挡手与身体的角度为90°，腕部与耳部同高。

扣分事项：--格挡的手臂高度不准确时;

--格挡时慢慢进行时;

--双臂动作不同步时。

(十三)金刚格挡

起始动作：--一臂以下格挡的起始动作放于肩部，另一臂以上格挡的起始动作放于髂部;--双臂自然放松贴于身体。

规定动作：--格挡时全身体用力;

--双臂同时完成格挡动作;

--缓慢格挡技术时，节奏是6-8秒。

扣分事项：--双臂没有同时同步完成动作;

--动作过于缓慢时;

--各格挡手不符合技术动作标准时。

(十四)单手掌中位内格挡(抵掌)

起始动作：--格挡手臂展开120°，手尖与耳部同高，掌心向外，腕部伸直;

--辅助手自然伸直握拳。

规定动作：--腕部伸直，拍击于胸口的人体正中线。

扣分事项：--格挡的手掌腕部弯曲时，手臂肘关节翘起时;

--不是弧线拍击而是直线推击或向下压时;

--格挡手掌掌心向下时。

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