做家务应该是很多人都不喜欢的一件事情,因为听起来很简单,但是做起来却是比较繁琐的,刷碗、清理地板、洗衣做饭等等,每天都要无限循环往复,如果家里再有一个或者两个小孩,那做起家务来就更让人头疼了,因为家里永远是乱糟糟的。

如果不是有特殊爱好,应该没有多少人会说自己喜欢做家务吧,但是每个家庭,不管再不愿意,还是会有一两个经常做家务的人,通常是家里不上班的人负责做家务,而上班的负责赚钱养家。现在有很多夫妻之间的矛盾都是因为不能互相理解造成的,不管是哪种形式,都是在为家庭付出,多一些理解,家庭会更和谐。

做家务对我们自身发展有什么好处(经常做家务的人)(1)

​虽然做家务是一件比较繁琐的事情,但是却是有不少好处的,之前有研究表明,经常做家务的男性得糖尿病的比例要比不做家务的男性低的多,还有一个实验找了几千个年龄差不多、体质和生活习惯都差不多的人,观察了9年以上发现,经常做家务的人死亡率都下降了一半以上。

下面我们就来具体看一下经常做家务的人会有哪些好处找上门吧,也算是给予自己辛勤劳动的一种回报了。

①提高记忆力

不要小瞧了做家务,其实做家务也是一种运动,而且相对于慢跑或者是散步等一点都不逊色,而运动的好处大家肯定也知道,不仅能提高自身免疫力,而且对于身体其他器官也是有好处的。

之所以说经常做家务可以提高记忆力,主要是因为经常做家务的人,要记很多琐碎的东西,比如什么时间该洗衣服,什么时间该买菜做饭等等,我们的大脑随着年龄的增长会出现萎缩的情况,经常锻炼大脑,能够提高自己的记忆力,同时一定程度预防老年痴呆。

做家务对我们自身发展有什么好处(经常做家务的人)(2)

​②有效降低糖尿病等慢性病的发病率

在此要纠正一下,有效降低而不是不得,因为据我所知很多经常做家务的人照样得了这些慢性病,因为这些疾病的病因不是单一的,而是从饮食、生活习惯以及遗传因素等引起的,只是说经常做家务的人患慢性病的几率会下降。

中国人民解放军总医院和中国科学技术大学的研究者之前对1.3万名年龄在35~78岁之间的中国城市男性进行的调查发现,在考虑年龄、高血压、糖尿病家族病史、吸烟、体重指数、腰围以及空腹血糖水平等相关因素后,与从不做家务活的男性相比,每天做家务活不超过2个小时的男士患上糖尿病的风险减小了20%,超过2个小时的男性患上糖尿病的风险降低了40%。

归根结底还是因为运动量增加了,经常运动的人身体素质相比较来说是要好一些的。

做家务对我们自身发展有什么好处(经常做家务的人)(3)

​③减肥

本人之前减肥的时候承包了家里所有的家务,刷碗、洗衣服、拖地,总之就是放着我来,比任何时间都要勤快,而且效果显著,如果在饭后坐着不动那么就别怪肚子上的肉蹭蹭往上涨了,如果抽不出来时间去跑步或者是去健身房锻炼身体,那么每天做点家务也是不小的运动,之前有研究人员针对三千名英国人进行调查,发现做家务事的运动量比每周上健身房一小时还要多。

做家务对我们自身发展有什么好处(经常做家务的人)(4)

​④心情变好了

不知道你有没有这样的体验,如果你整天在家啥也不做,那么老爸老妈肯定会嫌弃你,这对于那些上学的孩子来说尤其如此,很多人调侃自己放假回家第一天是皇帝般的待遇,但是没过几天就开始被各种嫌弃。上班的人还好一点,但是现在很多家庭两个人都上班,那么经常会为谁做家务产生矛盾,弄得不欢而散。其实完全可以规定一下,比如做饭的不刷碗,刷碗的不做饭,拖地的不洗衣服,洗衣服的不拖地,分担家务,不仅能够让家庭更和谐,看着干净整洁的家也会有一种成就感,从而让自己的心情更加地舒畅。

做家务对我们自身发展有什么好处(经常做家务的人)(5)

​总之,家务活可并不是听起来那么简单,虽然多而繁琐,但是想想能够给健康带来这么多好处,做一点也无妨。

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