跳绳如何最轻松最简单（简单5步快速学会跳绳）(1)

锻炼目标幼升小考试必备！

适合人群

1.适合年龄：4岁以上；

2.适合道具：绳子。

游戏步骤

五个分解动作，分别为：

1、摇绳练习

2、单手摇绳并脚跳

3、双手摇绳并脚跳

4、单个跳绳

5、连续跳绳

安全提示

注意活动空间无坚硬物体，避免磕碰。

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