践行健康知、信、行，享受幸福人生！
古往今来，人人都渴望健康、幸福、长寿。无病胜富有，平安就是福。但许许多多的人还是与健康失之交臂，与长寿擦肩而过，英年早逝，令人痛惜。
有健康的性格、健康的人格，就会有健康的人生，健康的未来。
信哉，“智者不惑”真是一“智”千金。实际行动的一步胜过一打纲领。
2021年我国人均寿命虽达77岁，接近发达国家水平，但健康寿命却不足65岁，即带病、带残生存长达12年，居世界第49位。
在我国物质文明大大进步了的今天，为什么一些慢性病反而更多了?发病年龄更早了?一些原来可以控制的高血压、糖尿病不但控制率很低，而且并发症仍很高?慢性病的形势怎么越来越严峻了?
归纳起来原因有三:
一、无知无为：即病于无知，死于无知。
二、有知难为：许多中青年人，有保健知识，也想健康，但工作、生活、家庭的压力过大，权衡下来是无奈，只好透支健康，浓缩生命。
三、有知不为：更多的人尽管知道保健知识，但实践中就是做不到。这就是人性的弱点。人性中有一个知、信、行的落差公式，或称闻道、悟道、行道公式。这个公式是:100个人闻道，其中能悟道者仅50人，而能行道者则不到10人。
以吸烟为例，据流行病学调查:100个人中有95人知道吸烟有害，但愿意戒烟者仅50人，而真正戒烟成功者不足5人，可见落差之大。其他如减肥、高血压等，治疗控制率的情况也大致相似，都有很大落差。
目前，城市中大多数人属于第二三种。知识与行为，闻道与行道之间有这么大的鸿沟，那么应该怎么办呢?
古人说:智者不惑，勇者不惧。何为智者?遇事不惑者也。遇到一件事，一个问题，能够全面、客观、有深度地进行综合分析，思考和比较，不仅知其然还知其所以然。然后认清目标，矢志不移，持之以恒，百折不挠;水滴石穿，终成正果。
智与知不同，知是知识，一学就会，但只是表层知识，并不形成性格，不一定能变成信念与行为。而智是知加上日，即有了知识后，还要日日潜思精炼，天天悟道行道，才能提升成智慧，升华成性格;才能遇事登高望远，高屋建瓴并且持之以恒，一以贯之。能做到智和勇，不是容易的事。
当年，白居易曾向一位高僧虚心讨教佛法的真谛，究竟是什么?高僧说就8个字:“诸恶莫作、众善奉行”。白居易说:“这还不简单，连3岁孩子都懂得。”高僧说: “3岁孩子懂得，80岁的人做不得。”真是一语道破天机。的确是这样，古今中外都一样。
懂得是容易，但做到却不易，这就是人性的弱点，这也是健康教育乃至一切工作的焦点、热点、难点所在。
有了这种“智”，即理智、才智和睿智，而且还要从青少年抓起，那么天下就没有什么难事了，这样-来，戒烟、限酒、控制体重、合理膳食、坚持运动、心理平衡、控制高血压、控制糖尿病等等所有问题都会变得十分自然，十分顺畅，水到渠成，顺理成章。
这样，我国的各种慢性病总体上发病率将能下降一半以上，人均健康寿命再延长10年，接近世界最先进的日本一-健康寿命74.5岁。而且医药费和卫生资源消耗将大大下降。如按下降1/3计算，那就等于每年节约1.5万亿元人民币，而且自己少受罪，儿女少受累，生命质量大大提高，能达到全面真正意义上的小康社会健康水平。
一份资料表明:国际著名高血压专家曾任世界权威的美国医学杂志《高血压》杂志8年主编的Frohlich在任期将结束之时，发表了一篇纵览全局，力透纸背的对21世纪高血压防治展望的文章--《高血压:我们面临的重大挑战》提出新世纪的五大挑战，其中第一大挑战竟然也是:如何改善健康教育，加强各级医学宣传教育，使目前已有的健康科学知识能落实在日常预防、保健与治疗的实践中。
春有百花秋有月，夏有凉风冬有日，若无闲事在心头，人生都是好季节。愿更多的智者，珍视健康，追求健康，拥有健康，共享更美好的明天。
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