在每个父母的心中，自己的孩子，都是独一无二的，是最优秀的。
这不仅体现在对成绩的期待上，同时对孩子的身高和外貌，也有着同样的期待和要求。
如今随着生活水平的提高，孩子的身高相比于几十年前，已经有了非常显著地增长。
众所周知，初中阶段是孩子身高发育最快速的时期，可以称之为身高发育的黄金期。
据详细的数据调查显示：在初中时期，大多数男生的成绩是12~15岁，标准身高为151.9~169.8cm，而女生的标准身高为152.4~159.8CM。
对初中阶段的学生来说，如果身高可以控制在此范围之内，说明身材发育是比较正常的。
但是，如果碍于最低身高，说明身高的成长速度相对比较慢。
初中生作为身高发育的黄金时期，一旦没有达到理想的身高，后续的身高想要快速生长，也是非常困难的。
影响初中生身高的因素是很多的，但是，大多集中表现在以下两方面。
如果父母对初中生的身高无比关注，不妨来观察一下孩子身高没有达到理想的程度的原因。
只有这样才能对症下药，使初中生的身材发育不受到外界的影响。
【影响初中生身高发育的因素】
1、从不运动，只学习
虽然现如今初中生的身高有着很大优势，但是，也有一些初中生，身高发育并不理想，哪怕是在黄金时期，身高生长的速度也是非常缓慢的。
出现这种情况，是因为有一部分初中生并不爱运动，他们的专注力，只是放在学习上。
骨骼的发育，是需要一定外界的力量刺激的。
如果他们只是坐在椅子上学习，身体发育势必会出现缓慢的情况，身高的发育，也会受到一定程度的影响。
2、挑食，喜欢油炸类食物
很多学生是非常挑食的，在父母宠爱环境中长大的，他们嘴巴非常挑剔。
父母做的营养餐，没有办法调动他们的胃口，但是，各种油炸类的食物，却是他们心头最爱。
脂肪和油脂过多的食物，是会使身体的脂肪含量增加的，对身高的发育有积极的影响，而且很多油炸类的食物，在热油中反复烹炸，会产生一定的有害物质，对身体健康没有丝毫的好处。
正是因为这两种情况，所以，才使初中生的身高没有发育到理想的程度。
初中生如果要想升高有更强的优势，在身体发育黄金期不留下遗憾，以下这些事项不管是学生还是家长，都需要重视。
【初中生做到这些，身高发育不留遗憾】
1、良好的饮食习惯
对每个初中生来说，在黄金发展期中，每一天的饮食都是非常关键和重要的，对身高都会产生一定的影响。
因此，要尽可能保持良好的饮食习惯，使营养更加充分，不要因为饮食不合理，使身材发育受到影响。
对初中生正处于长身高的阶段而言，是没有任何益处的。
2、充足的睡眠
初中生如果要想让身高发育得更快，稳定的睡眠，是一定不能忽视的重要因素。
充足的睡眠，可以使身体得到有效的休息，同时也可以使大脑处于更快速的状态，不仅能提升效率，同时充足的睡眠也可以促进身体的发育和骨骼的成长。
因此，一定要保持睡眠更加充足的状态。
3、多做跳跃式的运动
多运动，对青春期的孩子来说，对身高发育是有着一定积极促进作用的。
尤其是经常性进行跳跃的孩子，身高大多都是非常有优势的。
因此，对初中阶段的学生来说，在选择运动时，不妨选择一些需要弹跳、跳跃的运动，能促进骨骼的快速发育，从而能让身高得到快速地发展。
4、避免压力太大
影响身高的因素是非常多的，不仅有外因，同时身体内部的情况对身高的发育，也有着不可忽视的重要影响。
对青少年来说，一旦压力大，心态也是非常容易出现波动的。
因此，要尽可能使心态保持更加平稳，避免有太大的压力出现，否则对身高也会产生不利的影响。
【作者寄语】
虽然现如今青少年的身高都具有着强大的优势，相比于几十年前而言，身高有了质的飞跃。
一旦错过初中时的黄金发育时期，身高难以达到理想的效果。
因此，作为父母，要在身高发展的黄金阶段给予更多的关注，不仅是从生活饮食上的关注，更多的是融入到生活中的方方面面。
只有这样，才能让孩子的身高不留遗憾。
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