作者|东林富

孩子的身高是很多家长关心的话题,家长们都希望自己的孩子长得个子高一些,身材挺拔俊秀,在就业和婚恋上更占优势。

孩子身高真的会遗传父母(孩子身高遗传爸爸)(1)

总体上说,孩子的身高基因因素占了70%。

民间还有一句话是:“爹矬矬一个,娘矬矬一窝”,意思是孩子身高主要遗传于爸爸,爸爸要是长得矮的话,可能会有个别孩子因为营养等后天因素长不高,但如果是妈妈长得矮,家里所有的孩子几乎都会是矮个子。

这句话有道理吗?

1、孩子的身高真的只由父亲的身高决定吗?

我们生活中不乏会见到父母都是大高个,孩子也是大高个的例子,比如姚明一家人,姚明身高2米26,普通人站在他身边,瞬间会变成“小矮人”。

姚明的妻子叶莉身高1米9,在女性中也绝对是一个不可企及的高度。

姚明和叶莉的女儿才11岁大概就有1米8左右,不得不让人感叹基因的强大。

孩子身高真的会遗传父母(孩子身高遗传爸爸)(2)

但如果说孩子的身高只由父亲决定,我觉得是不太靠谱的。

我们日常生活中经常看到这样的现象,孩子的爸爸就是1米7左右的中等个子,孩子妈妈1米6左右,儿子的身高却长到了1米8。

还有就是这种现象,比如我爸爸还有我四个叔叔,他们其中有三位是1米7左右,有二位是1米8大高个,同样是我爷爷这个大高个的儿子,有长得高的孩子,也有长得略矮的孩子,而我奶奶1米57,个子不算高,因此,很明显,孩子遗传父母的身高几乎是对等的,不太存在孩子身高只由父亲决定这个规律。

2、孩子的身高一般会受到遗传因素、睡眠、饮食营养、运动、情绪等综合因素影响。

孩子的身高除了遗传因素占70%之外,后天因素占了30%,这一点很明显地体现在00后身上,随着生活条件的变好,现在孩子的平均身高比之前缺吃少穿岁月的孩子身高高出了一大截。

孩子身高真的会遗传父母(孩子身高遗传爸爸)(3)

充足的睡眠,均衡、合理、搭配营养的饮食,对孩子长高都大有益处。

适当的运动也有助于孩子长高,像一些拉伸运动,比如打羽毛球,跳绳,游泳等,都有利于孩子长高。

情绪也会影响孩子生长激素的分泌,这里特别提醒中学生家长们,孩子正处于青春叛逆期,学业压力大,也正是长个子的时候,家长尽量给孩子减压,不要让孩子情绪太低落抑郁,这样不但不利于孩子学习,也不利于孩子长高和身体发育。

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要学会给孩子调节情绪,让孩子心情愉悦地学习和生活,让孩子的学业和身体都得到很好的发展。

3、孩子的体型真的只遗传妈妈吗?

这一点我也不太同意。因为体型受后天影响更大,同样一个人,减肥前和减肥后体型可以判若两人。

比如郑少秋和沈殿霞的女儿郑欣宜,减肥前胖乎乎地可爱,身材很像妈妈沈殿霞。

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减肥后的郑欣宜苗条靓丽,又像极了爸爸的高瘦身材。同样一个人,减肥前后,身材变化太大。当然,郑欣宜现在又胖了不少,这可能和自我身材管理有直接的关系。

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在生活中我们也会发现,孩子的长相和身材随父亲还是随母亲,似乎都是随机的。

或者大部分孩子都是父母基因综合起了作用。比如我女儿,像我更多一些,但她的脸型、身材等很多地方又很像她爸爸。

4、孩子的身高和身材在很大程度上受后天努力的影响。

我见到过这样一个妈妈,她是我以前的邻居叫小君,当时她的女儿正在读小学二年级,小君长得瘦高而又苗条,而小君的女儿乐乐长得很胖,也比同龄人矮一些。

小君特别看不上她这个女儿乐乐,每天对着孩子各种怒吼:“还吃,你看你胖得像个猪!”“别睡了,就知道傻睡!”“天天就知道疯玩,长得又胖又丑,赶紧去写作业!”

有一次我实在看不下去了,我说小君我要和你谈谈心,说说你的女儿。

我告诉小君,孩子无论高矮胖瘦,都是你的亲生骨肉,你有责任爱她,帮她。你这样对孩子骂来骂去,对孩子的心理会造成不可逆转的伤害,亲妈都嫌弃她,她还能信谁?

孩子和你的亲子关系也会在你这种偏见中变得淡薄。

孩子长得胖,你可以调整她的饮食结构,别天天图省事给她买炸鸡汉堡喝可乐,你也好好学学怎么给孩子做饭,让孩子吃得健康又营养。

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你还要想办法陪着孩子多运动,孩子自然会瘦下来。

孩子多睡会儿觉也没什么,有利于孩子长身体,长大脑,你也没必要因为孩子多睡一会儿就大喊大叫。

总之,我没有客气,把我心里憋了很久的话都一股脑地讲了出来。

还好小君比较认可我,虚心地接受了我的意见,慢慢她也改变了很多和女儿乐乐的相处方式,小君开始亲自给孩子做饭,带孩子游泳,大概用了一年时间,乐乐长高了,变瘦了,变得更健康了,学习成绩也有起色,小君心情也好了,很多年过去了,后来因为搬家,我才和小君一家人断了联系。

孩子身高真的会遗传父母(孩子身高遗传爸爸)(8)

因此,对于孩子的身高和体型,后天因素也很重要,作为父母,让孩子养成良好作息,给孩子充分的营养条件,让孩子养成良好的生活习惯和业余爱好等等,都有利于孩子长高和保持好的体型。

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