现在市场牛奶品种实在是太多了,面对琳琅满目的牛奶,我们应该怎么选?主要是看这些!

什么牛奶最好最有营养(哪些牛奶营养丰富)(1)

首先看配料表,建议选择生牛乳排第一位且只有生牛乳的牛奶。

其次看蛋白质和钙含量多少。牛奶主要是补钙,含有丰富的蛋白质。

最后看产品种类,是高温杀菌乳还是巴氏杀菌乳亦或是灭菌乳等。在这三种中,巴氏杀菌乳营养保留的更全,当然价格也“美丽”,大家理性选择哒~

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