被自己的努力背叛
我们一起想象下自己现在马拉松会场，你面前即将迎来一位跑完5公里和10公里的选手，你只能对一个人表达祝贺，凭直觉你选哪位？为什么？
来自加利福尼亚和不列颠哥伦比亚大学的研究人员表明，人们凭直觉将价值归因于努力。选择祝贺10公里的人，是源自我们将两位选手努力的价值做了比较。
想想加班盛行的公司里，你明明不想加班，碍于什么你不能走呢？
研究的解释---道德感与努力在人们心中也紧密相连，当员工更加努力工作时，ta的道德水平更高，即使额外的努力并没有产生更多或更高质量的效率。
我们学到了太多关于努力的道理与意义，主观意识里，我们已把个体或集体的努力结果与努力捆绑的太紧，导致努力与更值得信赖、更敬业、承诺等不易被测量的品质互成因果。
慢慢地，努力与挣扎，甚至痛苦成了更有意义的同义词，而关于努力的苦难叙事就诞生了，比如可以一本正经的胡说八道着工作加班与福利少。
综上所述，并不是否定或贬低努力的意义与价值，而是希望大家努力的同时，不要忘记自我关怀，学着像享受努力带来的收获那样享受不努力时，比如运气降临的时刻，并且客观的看向自己的努力与结果，毕竟成功需要的不止是努力。
在这个“内卷时代里”，不知道你努力的是否精疲力竭，努力的是否矛盾。请记得，你的疲惫与你的努力一样，值得被表达和看到。
内容来源：慧心荣德心理huixinrongde.com
慧心荣德心理：一家专业的北京心理咨询中心，同时致力于心理学知识的普及工作。我们擅长处理--婚姻情感、亲子教育、家庭关系、情绪压力、个人成长、孩子厌学、职场人际、抑郁、焦虑、强迫、两性等方面心理问题。我们试图唤醒大多数人关注自身内心的力量，发现自己，认识自己，从而拥有自在人生。如您在学习生活工作中有些困惑，可以联系我们聊聊~
,
