想控制自己的情绪？我只能说你想多了，没人能控制自己的情绪，这人性的一部分任何人都会愤怒，发火，恐惧，但是为什么我们会看到很多权谋家能够在各种极端的环境下，面不改色？因为权谋家不是去控制自己的情绪，而是不让有产生情绪的机会，防患于未然权谋网总结有三大点：，下面我们就来说一说关于调适自己情绪的方法?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
调适自己情绪的方法
想控制自己的情绪？我只能说你想多了，没人能控制自己的情绪，这人性的一部分。任何人都会愤怒，发火，恐惧，但是为什么我们会看到很多权谋家能够在各种极端的环境下，面不改色？因为权谋家不是去控制自己的情绪，而是不让有产生情绪的机会，防患于未然。权谋网总结有三大点：
1、改变自身的层次
一个人不能控制自己的情绪，很大层面是认识的人层次不高。这些层次不高的人，做事不经过大脑，给自己各种不能预想的麻烦，不发火，没情绪几乎是不可能的。所以，不断提升自己的层次，身边的人都是优秀的理性的人，不良情绪产生的可能性就比较小。
2、对事情提前预判
情绪为什么会忽然激动，无法控制，原因就是对出现的结果无法接受，或者是对自己闹情绪带来的恶果认识不足。凡是都提前想到最差的结果，当真的这个结果出现的时候，因为早有预判，早有后手，所以也就能从容应对。再一个如果自己明白情绪不能解决为题，还会带来极大的麻烦，自己就冷静了。
3、增强人生的阅历
做事找不到解决方法的时候，或是没有先前经验的话，不良情绪就会蔓延。所以，不断的积累自己的办事能力，不断的去经历各种事情，对人性的丑陋深度了解，让自己对各种人情世故的处理都游刃有余，什么事情都经历的多了，情绪自然就坦然，这样就能够从容面对任何事情了。
被出卖背叛，没有人能控制情绪，如果按照上述的三大方法，我们就知道如何不愤怒了。首先就是不和这些低素质的人交往，然后对背叛有提前的预知，准备的好了后手，不断看各种案例和增强经历，背叛见的多了，也就无所谓了。被人背后捅刀子多了，也就不那么痛了。另外一方面，如果是理性能够驾驭情绪，情绪本身也能变成权谋手段，不过这是另外一个话题了。
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