肝脏是我们身体中非常重要的一个排毒代谢器官，但是人们对于肝脏却不是了解。
比如一提到肺脏，人们都会不自觉地联想到是呼吸器官，而胃部是消化吸收的器官，那么肝脏的主要功能是什么呢？
其实人体内的肝脏是其他任何身体器官都无法代替的，因此肝脏的重要性也不言而喻，肝功能主要包括以下这几点。
- 排毒解毒
日常饮食中如果吃了不健康的食物，那么就会导致一些有害物质堆积在人的身体当中，除此之外其他内脏器官在正常运转的过程中也可能会产生代谢废物，这些有害物质是无法被顺利排出体外的。
这个时候肝脏的功能就体现出来了，肝脏最主要的功能是排毒解毒，把这些有害物质分解掉，才能让他们顺利排出减轻身体的负担，维持各部位功能运转。
- 辅助消化吸收
一说到笑话，其实可能大家都会不自觉地联想到肠胃，肠胃的确是最主要的消化吸收器官，其实除了肠胃之外，肝脏也可以起到辅助消化吸收的作用。
肝脏所分泌的物质可以促进消化吸收，减轻消化吸收的负担，对于呵护身体功能也发挥着不可被取代的作用。
- 分泌凝血物质
如果皮肤表面出现了小小的伤口，大多数人一般都不会特别在意，因为短时间内小伤口就能够愈合结痂。
之所以会如此，是因为我们身体的凝血功能是非常强大的，肝脏也担负着分泌凝血因子的职责，因此从这一点来看，肝脏的重要性也不言而喻。
虽然肝脏的功能是其他任何器官都无法替代的，但是临床研究设计显示，近几年患有肝脏疾病的人越来越多，甚至还有的人一查出肝病就已经到了晚期的状态。
因为肝脏本身就没有末梢神经，所以当出现肝脏病变的时候，或许患者很难感觉到疼痛，因此相关症状也会不断发展达到晚期状态。
肝脏病发率高的原因，或与以下这几点有关【经常酗酒】
不知大家有没有听说过喝酒伤肝的说法，酒精进入人体内之后，主要依靠肝脏进行分解和代谢，所以如果经常喝酒的话，很容易加重肝脏的负担，因此那些饮酒无度的人也可能会导致肝脏病变出现。
【频繁熬夜】
伴随着电子产品的普及，现如今熬夜的情况也变得非常普遍，长时间熬夜不仅会影响到第2天的工作和生活，也会导致身体内脏器官得不到充足的休息和调整，比如肝脏。
【不良情绪】
有些人的心思比较敏感性，你平时遇到一些不顺心不开心的事情，也可能会乱发脾气，不良的情绪状态很容易加重身体的负担，影响到身体的正常功能，甚至也可能会造成肝火旺盛，肝气郁结的情况。
鸡蛋应该可以算得上，是每家每户都有的那种食物，鸡蛋营养价值比较高，适当吃鸡蛋能够为身体补充所需要的蛋白质，氨基酸，卵磷脂等丰富的营养成分。
有的人听说吃鸡蛋能够起到呵护肝脏的效果，对于维持肝脏健康有帮助，所以为了避免肝脏功能出现问题，日常生活中很多人也会经常吃鸡蛋。
因为鸡蛋的营养价值相对比较高，因此对于那些肝脏功能不太好的人而言，适当吃一点的确能够为肝脏提供所需要的营养物质，对于呵护肝脏健康有好处。
但是提醒大家吃鸡蛋的时候，也应该注意一些细节方面的问题，比如控制摄入量。
因为鸡蛋蛋黄当中含有丰富的胆固醇，并且鸡蛋所含的脂质类成分也是不算低的，因此日常生活中如果总是大量吃鸡蛋的话，很容易给身体造成一定的负担，也可能不利于肝脏健康。
1、绿色食物
对于那些肝脏功能不太好的人而言，如果想要养护肝脏的话，日常生活中可以考虑适量吃点绿色食物。
中医认为：五色入五脏，绿色入肝。大多数绿色食物，其中所含有的营养物质是相对较为丰富的，对于呵护肝脏健康也有一定的帮助。
2、乌梅
可能很多人对于乌梅这种食物并不是特别的了解，乌梅的味道吃起来酸酸甜甜的营养价值也比较高，很多人觉得吃乌梅能够起到促消化的效果。
其实除此之外，对于那些肝脏功能不太好的人而言，日常生活中若能够适量吃点乌梅，或许也有一定的好处，希望你爱吃。
3、胡萝卜
很多人都知道常吃点胡萝卜能给身体带来好处，但是人们觉得红萝卜的味道怪怪的，因此平时也不怎么喜欢吃。
所以肝脏功能不太好的人，可以考虑适量吃点胡萝卜，或许有助于减轻肝脏的负担，提高肝脏功能。
关于养护肝脏，你还有其他需要补充的吗？欢迎在下方留言评论。
,
