两性相处是一门大学问,如何爱人、爱人几分,是爱情长久的关键。

常看到一些为情所困的年轻女孩,爱得太满、想得太多、要得太急,太追求完美爱情,反而让自己陷入被动状态,越来越患得患失,最终丢了爱情。

也常看到一些在婚姻里疲惫不堪的妻子,管得太多、顾及太多,生活压力倍增,夫妻关系紧张,渐渐变得歇斯底里,最终落得个两败俱伤。

长久的感情需要经营,而经营感情的技巧之一就是——和男人在一起,学会“做减法”。

日本管理咨询师山下英子在《断舍离》一书中这样写道:断舍离就是通过舍弃和整理物品,将心中无用之物,整理得一干二净,让人生变得愉快的方法。

深以为然。

人生需要定期断舍离,才能保持干净愉悦;感情同样需要定期断舍离,才能保持长久稳定。

聪明女人懂得秉持“断舍离”理念,在感情里做减法,内心负担少了,生活也就变得轻松了。

对男人要怎么做他更爱你(和男人在一起学会)(1)

学会减少对恋人的依赖,保持个体独立

随着相处的深入,男人和女人面对爱情的态度开始出现差异,男人更加追求独立、自由,女人却想要时刻黏在一起的甜蜜。

对男人而言,被恋人依赖是一件很幸福的事情,满足了他的征服欲,增加了他的自信心。

但过犹不及,如果恋人时刻依赖他,不论大事小事都无法独立解决,要陪伴、要安抚、要很多很多爱和陪伴,反而容易激起男人的逆反心理,让他想要逃离这段感情。

亲密关系里,最忌讳过度依赖。

如果你在经济上不独立,永远手心朝上向男人要钱,即使男人给得起,时间久了也会觉得——我养着你,你是我的负担;

如果你在精神上不独立,害怕独处,一看不见对方就胡思乱想,即使男人再爱你,时间久了也会觉得——和你在一起很乏味。

对男人要怎么做他更爱你(和男人在一起学会)(2)

长久且稳定的感情里,双方一定是依赖又独立的。

女人只有保持个体相对独立,减少对恋人的依赖,看得清自我价值,才能拥有一段势均力敌的感情。

即使再爱他,也不要为了他放弃自己的工作和生活,忙时多分一些精力在工作上,闲时多关注个人成长。

给彼此留一些个人空间,别患得患失,爱到失去自我。

相信自己的眼光,你爱的人,如同你爱他那般爱你。

相信自己值得被爱,他很优秀,你也不差。

亲密关系里,当女人学会减少对恋人的依赖,你会发现,恋人对你反倒变得依赖起来——你忙时他想知道你在忙什么,你做喜欢的事情时他想与你一起体验。

此时,爱情的神秘感便增加了,这份神秘感,便是维系爱情新鲜感的关键。

对男人要怎么做他更爱你(和男人在一起学会)(3)

学会减少对爱人的期待,保持知足常乐

不论是影视剧里还是现实中,已婚有娃的女人难免被婚姻的一地鸡毛折磨得不像样子,与青年时期相比,少了许多轻盈,多了些许疲惫。

诚然,婚姻生活的复杂不是恋爱时期所能比拟的,女人要面对更复杂的家庭与社会关系,要处理除了婚姻以外的其他事务,譬如婆媳关系、孩子的教育、家庭的未来发展等等。

好像被生活推着往前走,不敢停留一刻。

与此同时,对婚姻的理解变得现实起来,对丈夫的期待也多了起来。

希望男人可以更多的分担家庭经济压力,希望男人能够处理好婆媳矛盾,希望男人能将生活中的麻烦事减少到最低,更希望男人懂得和理解自己在婚姻里的不易。

可是,对爱人的期待越多,女人就越容易发现——他一点都不懂得站在自己的角度考虑,嘴上答应着行动上却没有什么变化,日子久了,期望越大失望越多。

对男人要怎么做他更爱你(和男人在一起学会)(4)

再看周围的朋友、同事、邻居,好像每个人都过得比自己幸福。

越是对比,心理就越失衡。

期待与失望交织,女人很容易心生抱怨,对婚姻不满,无数次在心里问自己,为什么要嫁给这样的男人,过这样的日子。

如此情景,夫妻关系难免紧张,最后闹个两败俱伤。

聪明女人懂得减少对爱人的期待,保持知足常乐。

只要爱人工作努力、上进,没有不良嗜好,爱妻爱子,待人真诚,虽然不能让一家人大富大贵,也能把日子过得和和美美,便是普通夫妻间难得的幸福。

多关注已得到的,减少期待、知足常乐,才能活成自己想要的样子。

对男人要怎么做他更爱你(和男人在一起学会)(5)

学会给心灵减压,制定“幸福计划”

现代社会,每个人的工作、生活压力都很大。

我们把大部分时间和精力都放在工作上,面对残酷的职场环境,要保住饭碗就得心无旁骛,对家庭和爱人难免多有疏忽。

同时,内在压力很大,常常精疲力尽。

有些压力是别人给的,有些压力是人为制造的。

如果你常因为压力焦虑不安,影响生活,影响与爱人的感情,或许你需要做的是——学会给心灵减压,制定“幸福计划”。

如果工作是你所有压力的来源,不必一边忍受一边抱怨,无非两种选择——继续这份工作和换一份工作。

不得不做时,不如换种心态,认真面对和攻克难题;重新选择时,不如整装待发,让自己具备选择的能力。

如果生活中总有无尽的压力,比如房贷、车贷、孩子的教育等等,也要学会适当转移注意力,为生活做减法。

对男人要怎么做他更爱你(和男人在一起学会)(6)

很多时候,我们容易忽略生活中的点滴幸福,感知幸福的能力变弱,压力便会骤增。

关于制定“幸福计划”,有以下几个小建议:

可以以天或周为单位,梳理期间发生的让你感动、给你带来幸福感的事情,哪怕微小又短暂,也要学会记录下来;

多关注夫妻相处的质量,学会赞美伴侣,而不是要求伴侣;

每周设置一个家庭日,到了这一天一家人一起做饭、打扫卫生、游玩;

给自己独处的时间和空间,看看书,看一部电影,锻炼身体,与朋友小聚,学会独处,才懂得如何取悦自己。

对男人要怎么做他更爱你(和男人在一起学会)(7)

和男人在一起,学会“做减法”,你就赢了。

经营婚姻,学会做减法,其实是经营婚姻里的自己。

学会给心灵减压,让内心变得轻松、丰盈,伴侣会因为你的改变而惊喜,你也会因这种改变而成为更好的自己。


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