各位读者大家好，小女子又来了。
今天接着上期的内容讲。今天针对胃酸分泌过多的问题展开。
今天着重讲脾胃虚寒类型的胃病患者如果胃酸分泌过多该注意一些什么细节（不是指胃酸分泌过多就一定是脾胃虚寒哈）。
首先，如何判断自己是不是属于脾胃虚寒，来看特征：
舌头外型：一般较胖大，有齿痕
舌头颜色：淡粉偏白，血色不是很明显，粉中带紫（淡紫色，青紫色属冷色系）
舌苔颜色：白色，基本上覆盖整个舌头
舌苔厚度：寒越严重的越厚腻
舌下静脉：一般都有轻微怒张，颜色略深
嘴唇颜色：色淡，略发青紫（没啥光泽）
口水含量：一般较多
食物喜好：喜温热，厌生冷（一吃生冷要不就是肚子不舒服，要不就是腹泻）
常见症状：头晕或头昏，有气无力（没精打采）容易胸闷气短，食欲稍差，食后易腹胀，嗳气，四肢易乏力，容易累，容易犯困，消化不良，吸收差（一般瘦子居多，胖子相对少点）
那么针对这类病人，如果出现胃酸分泌过多怎么解决呢？
首先，胃酸分泌过多有这么几种情况：
1·胆汁反流（胆汁呈碱性，胃酸呈酸性，胆汁反流入胃，刺激胃，胃随机分泌胃酸两者共同作用于胃黏膜，产生烧灼感，因此有烧心的感觉）
2·情绪异常（当人情绪紧张，激动，愤怒等的时候，可能会触发神经刺激胃分泌胃液）
3·颈椎病（这种情况主要是在卧床休息时发生居多，由于颈椎病的原因导致压迫神经，触发神经刺激胃分泌胃液）
4·饮食时间无规律（平时嘴不歇气，从早吃到晚的那种人，人体的胃可以说有一定的记忆能力，会记住你的进餐规律，如果你是有规则的进食则有规律的分泌，无规则进食则无规则分泌，所以当你从无规则变成有规则的时候会出现异常，当从有规律到无规律也会发生异常）
5·进食量不规律（平时吃的少突然吃得多会出现异常，平时吃得多突然吃得少会出现异常）
6·吃错食物（一切会刺激胃液分泌的食物：苹果，山楂，土豆，红薯等（下期再讲））
7·睡觉时间不规律（这里着重说一下熬夜：人一般胃排空时间2-4小时，下午饭一般6-7点吃也就是说10点后就很容易肚子饿，如果晚于这个时间睡觉，很多人是会加餐或者饿着睡觉的，无论哪种都会让胃肠道受伤的（后期会详细介绍））
8.喝水不规律（喝水的时间和进水量控制不当，没掌握最佳摄入水的时间段和最佳进水量）
9·不爱运动或者运动错误（运动能促进胃肠蠕动，帮助消化，不爱运动的人消化系统出故障是必然的，运动错误也会出故障（后期也会详细介绍））
10·久坐（这是一个慢性杀手，你可以摸一摸自己的环跳穴是否很痛（后期也会详细介绍 ））
能够中和胃酸的药物最常用的有两款分别是：
西药：铝碳酸镁（达喜，拜耳公司产的，进口药）
达喜
中成药：香砂养胃丸
香砂养胃丸
这两款药应该怎么用也很有讲究的。
铝碳酸镁：适应症为胆汁胃酸相关性疾病：急、慢性胃炎·反流性食管炎·胃、十二指肠溃疡·与胃酸有关的胃部不适症状，如胃痛、胃灼热、酸性嗳气、饱胀等，预防非甾体类药物的胃粘膜损伤。其中铝剂负责跟胆盐作用，其余铝剂和镁剂负责跟胃酸作用Al2Mg6(OH)16CO3·4H2O 18HCl=2AlCl3 6MgCl2 CO2↑ 21H2O，由于作用后产生的是二氧化碳和水及可溶盐。官方宣称：动物和人的吸收研究显示治疗剂量的铝碳酸镁在胃肠道几乎不吸收。血浆和尿液中镁及铝的浓度仍保持在正常范围。（勾重点，换句话说就是有心血管疾病的，可以服用）PS：服用达喜直接咀嚼，不用服用水，特别强调一点，胃疼了吃了达喜就不痛了，又去喝白酒等于找死：氯化铝是无色透明晶体，溶于水，能生成六水物，也溶于乙醇和乙醚，同时放出大量的热量。氯化铝在178℃升华，它的蒸气是缔合的双分子。氯化铝在空气中能吸收水分，一部分水解而放出氯化氢。
香砂养胃丸：温中和胃之功效。主治胃阳不足、湿阻气滞所致的胃痛、痞满，症见胃痛隐隐、脘闷不舒、呕吐酸水、嘈杂不适、不思饮食、四肢倦怠。 药物组成：（木香，砂仁，白术，陈皮，茯苓，半夏（制），醋香附，枳实（炒），豆蔻（去壳），姜厚朴，广藿香，甘草 ）其中砂仁和半夏主要用于止呕，党参、白术、茯苓和甘草主要用于补气健脾，陈皮和木香用于理气。说了这么多很多人会问跟中和胃酸有啥关系？注意了中药里面有钾盐等其他盐，因此可以中和胃酸，与其同时就可以补充钾离子，因此肢体乏力的问题得以解决。（勾重点，有心血管疾病和肾病患者，尤其是高钾血的一定要注意，你不太适合服用本药）
第一类：已经胃烧心了
服用上述两种药（二选一，根据自身情况）
第二类：没烧心，胃液分泌异常
1·平时以碱性食物作为备用食物（粗粮，杂粮，面食，但是要注意，容易胀气的朋友，豆类薯类少吃或者暂时不吃）
2·暂时先不吃水果，要吃的话，车厘子、樱桃还欧克啦，其余的实在想吃饭后一点点（寒凉的水果禁食：比如西瓜）
3·蔬菜多吃，各种蔬菜都要均衡摄入（以味甘性平为主，适当温热为辅，寒凉基本不碰为准则：比如冬瓜）
4·22点之前休息
5·三餐准时准点定时定量，太瘦的吸收太差的，少吃多餐定时定量，健康食谱以后会发，也可关注私信
6·喝水晨起100-200mL温水（接近体温就行）9-11点控制在800mL以内，15-17点控制在1L左右，其余时间少量摄入，睡觉前3小时少量或者不摄入
7·多活动多运动（十有九个这样虚，那样虚的患者都是不爱活动，不爱运动）
不论西医的血液循环流畅也好，还是中医的经络通畅也罢，都是在强调要动，生命在于运动，不活动不运动，血液循环受阻，经络不通畅，所谓不通则痛，不通易病。你不想动，那么身体就会让你永远动不了，生命在于运动，要想少吃药，就得多运动，运动才能治好病，吃药是治不好的，得了胃肠道疾病的患者大多都是不自律，所以请务必养成良好的 生活习惯，不要恶性循环，不然小心癌症找上你！
8·心态要好：不以物喜，不以己悲，记住自己活着来就没想活着回去，及时行乐活得开心快乐洒脱点，别老是眉头紧锁。（之后的文章会教大家怎么来调整心态）
好了今天就分享这么多了，其余的下期再续。
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