今天要给各位小伙伴介绍的是如何用身体的上半部分就行颠球，其实主要是用头部来进行颠球。
可能刚开始的时候会觉得有些难度，通常顶不了两下球就会像这样砸到脸上。
但是通过一段时间的练习都可以轻松达到五次顶球，从基础的角度来说，头顶球可能会比用脚颠球更容易找到入门的感觉。
纪录下自己每天的最高次数纪录，并尝试在第二天去打破它，这样才会在短时间不断的成长。
双人练习
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跟自己的朋友或者队友一起进行头顶球的练习。
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开始的时候两人从相距几码的位置开始。
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一人双手持球，把球抛向搭档头顶。
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然后用头把球顶回去不让球落地。
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几次之后可以慢慢增加两人之家的距离。
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更有难度的方式是在顶球的过程中不断的拉大两人之间的距离。
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屈膝并通过快速移动双脚。
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提升用头顶球的精准度。
全身颠球
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当你熟练掌握了用身体的各个部位颠球之后，那就可以试着把这些颠球混合到一起。
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先从双脚开始颠球。
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然后把球垫到膝盖的高度开始用大腿开始颠球。
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最后再用大腿把球垫到头部的高度开始用头顶颠球。
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最后再通过肩膀和大腿让球回到用脚背颠球的高度。
七部颠球
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当你差不多熟练后就可以尝试一下七部颠球。
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一次从一只脚开始，然后用相同侧的大腿，肩膀再到头部。
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然后在到身体另一侧依次使用肩膀大腿，最后回到脚部颠球。
当你能这样熟练的使用完成一整套，甚至多套七部颠球时，那基本上真正完全掌握了颠球所需的一起基本功。
写在最后
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要耐心保持激情享受自己每天取得一点点小进步。初学者经常会感到沮丧时因为颠球确实有点难，但是千万不要沮丧或者想要放弃，只有每天的量变才能带来数月之后的质变。
量变带来质变
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