今年夏天那些热播的宫斗剧，仔细一想，为什么大家那么爱看？
就好像玩游戏，一路升级打怪，终于成为人生赢家！这种快感是别的影视剧无法替代的。
而且宫斗剧都有一个共同的规律：那些能活到最后一集的女人，往往都是敢于直面冲突的女人。
不信，你看看《如懿传》中的太后：钮钴禄甄嬛。
在《如懿传》中，邬君梅饰演的太后，一出场张力十足，气场两米八，只要一个眼神，便让人不禁屏息凝气，只剩心脏在那扑通扑通地跳，“姜还是老的辣”一点错都没有。
深谙解决冲突的高情商能力，不仅是历朝后宫女子的生存之道，也是我们最重要的人生功课之一。
邬君梅饰演的那些角色里，回过头来才发现，很多高情商的体现竟然全部藏在台词里。。。。。。
《辣妈正传》里，“孙俪”离婚想要倦怠时，被邬君梅训哭：生老病死都不怕，离婚又算什么。
人生四大事，生老病死，其中没有离婚这一项。你上学、工作、恋爱、结婚生子，有人给你时间调整和安顿了吗？为什么离婚就需要时间？既然你知道自己选择错了，你还不赶紧的，快马加鞭，迎头赶上，否则你真就沦落成一个离了婚，带着孩子，一没精神内涵，二没生活外延的愚蠢女人。
其实批评也需要有方法：首先是时间点很关键，其次是提出建议，最后可以探讨某件事的危害性。
《蜗居》里的宋太太，被出轨，但是面对海藻时说：
该得到的我都得到了。爱我的丈夫，可人的女儿，应有的社会地位和尊重。女人到我这个年纪，活得这么舒畅的，不多。
我没任何怒气，我倒是很同情你，希望你能在我这年纪上，也能拥有与我一样多的东西，而不是像过街老鼠一样出门小心翼翼。
希望你以后的丈夫在知道你这段不堪的历史之后，依旧把你当成宝贝。
其实这段话堪称教科书级别的对话。
- 不论环境怎样，肯定自己，
- 用共情代替愤怒，
- 点明这件事的后果。
这样的你，已经立于不败之地了，任何人都已经伤害不了你了。
《我的前半生》中，吴大娘被称作“升级版唐晶”。
她涂着红唇，穿着套装，嚼着薯片对罗子君说：“你是谁的小蜜我不管，你工作干得好不好我要管。”
生活是生活，工作是工作，没有必要混为一谈，邬君梅的这句台词即表明了自己的态度，也提出了自己的要求，这样的沟通才是有效的。
其实职场也好，婚姻也罢，关系不融洽，往往是因为抱怨和批评太多。
世界文学巨匠列夫·托尔斯泰，就是受不了妻子每天对他的抱怨批评，在一个风雨交加的夜晚离家出走，最后死在小镇火车站的站台上。
多么痛的领悟！
一个情感专家曾言：当你抱怨伴侣身上缺点很多的时候，实际上是自己出了问题，当你发现办理身上的优点越来越多的时候，实际上是自己更加成熟的结果。
《奇葩说》的老奇葩黄执中曾说：
人生的困扰，说到底，十之八九，问题都出在人际关系。而人际关系的困扰，说到底，十之八九，都是因为沟通出了问题。
无论家庭、还是职场，无论亲情、爱情还是友情……生命中，我们绝大多数的纠结与困惑，愤怒与失落，根源，都来自我们怎么与别人沟通。
仔细想想，还真的是这样。
那么我们怎样才能学会高情商的沟通呢？既能表明自己的立场，还不伤害对方的感情？
要先明确自己想要先表达什么。
所以我们可以用三个步骤做到：
你学会了吗？
蔡康永说，把说话练好，是最划算的事。
让我们一起努力成长为高情商的自己！
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