不难发现，在日常生活中，熬夜这种“不良行为”早已成为人们不能避免的行为，我们都知道熬夜不仅会使第二天的精神不振，还会影响到我们的身体健康，因此很多的家长都会督促自己的孩子，早睡早起，禁止熬夜，但是然还是会转身回到自己的房间继续熬夜工作。
不得不说现在人们的工作压力、和学习压力都在增加，有的时候确实是避免不了的熬夜，有些人觉得工作比熬夜更重要，要有经济支持才能让自己过更好的生活，小编只能说这点确实没错，偶尔熬夜是没有问题的，但是长此以往的熬夜就会严重危害到我们的生命安全，这时无论是工作还是学习都要往后靠。
要知道每天保持良好的睡眠才算是给我们第二天工作的自己充满电了，否则就是在透支我们的身体，因此总有一天我们的身体会承受不住这样的负担而倒下。那么人们在熬夜时身体出现哪些症状就表明身体已经到达极限了呢？我们先来看看这样一个故事！
案例：
小雅今年20岁，是一名正在上大学的学生，小雅从小学习就很好，对自己的要求也是很高，最近小雅快毕业了，想着继续开展学业，准备考研究生，在经过家人的商量和支持后，小雅就开始给自己安排了满满的备考计划，由于小雅白天要上课，所以备考的时间只能排到晚上，甚至都是通宵来备考，因为小雅真的很重视这次考研，不想让自己错过这次晋升学历的机会，一向要强的小雅硬是连续熬夜了好几个星期，每天都只睡几个小时。有一次在吃饭的时候小雅觉得头晕乎乎的很不舒服，还伴有胸闷的情况，回到宿舍后就给自己量了个体温，发现有点低烧，觉得没什么大问题，可能是换季的原因，自己吃了点药便没有在意了。
直到有一次上课，小雅突然晕倒在桌子上，同学和老师见状急忙拨打了120电话，送往医院。
经过医生的一系列检查后，小雅被诊断为爆发性心肌炎，就是因为长期熬夜导致的，好在抢救及时，目前小雅已经脱离生命危险。
提醒：身体出现这四种症状，千万别再熬夜了！1、脸色苍白
在日常生活中熬夜会使我们的皮肤状态变差，相信这一点很多的年轻人都注意到了，用一句网络用语就是“用着最贵的护肤品，熬着最深的夜”，没错熬夜后给人们最直观的感受就是皮肤变差。
而对于经常熬夜的人来说就不止是皮肤变差的后果了，身体的各项机能都在悄悄地受损，这是你就会发现脸上的肤色都有明显苍白的情况，这时千万要重视起了，一定要在第一时间调理作息，避免身体出现进一步的健康问题。
2、胸闷
我们的心脏在我们睡觉时会得到一定的缓解，正常情况下心脏也需要每天得到充分的休息，如果我们长期熬夜，就相当于心脏在被迫熬夜，这样就会给心脏带来一定程度的负担，这点应该非常容易理解。
如果身体出现胸闷的情况时，就证明这时的心脏已经处于透支的状态，心脏的供血量正在减少，这时千万要警惕，马上停止熬夜的行为，调整作息。
3、疲惫乏力
有很多的年轻人，都有这样奇怪的想法“不熬夜就是在浪费时间”，不知道你们有没有这种感觉，晚上下班或者放学后，如果早睡就觉得浪费了晚上这点自由的时间，相信很多人都是这样的想法，但是这个时间一定要把握好度，不要因为熬夜，第二天还要拖着疲惫的身体去上班，那就得不偿失了，长时间这样不仅会对身体造成伤害，还会影响到我们的皮肤状态和颜值，那岂不是得不偿失了。因此不要再透支自己的身体，做到适量娱乐就好。
4、记忆力下降
不要觉得可以趁着自己还年轻就可以经常熬夜，没有伤害，大错特错，要知道经常熬夜，不仅会是我们的记忆力下降，同时还会增加老年痴呆的患病几率，如果你不想变成这样糊里糊涂的人，那么请停止熬夜。
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